3 Recetas Fáciles y Deliciosas para que Toda la Familia Coma Verduras con Gusto

¡Bienvenidos a este En Vivo! 🌿 Hoy vamos a transformar las verduras de todos los días en 3 platillos espectaculares, llenos de color, textura y muchísimo sabor en cuestión de minutos. A veces pensamos que comer más vegetales requiere pasar horas picando en la cocina, pero con las herramientas correctas es súper fácil, rápido y hasta divertido. Hoy les enseño cómo usar dos de mis utensilios prácticos favoritos que conseguí en Mercado Libre para darle un giro total a sus comidas.🛒 CONSIGUE AQUÍ LOS UTENSILIOS DEL VIDEO (Mercado Libre):👉 Sacapuntas gigante para verduras y pelador : https://meli.la/1S55voR👉 Espiralizador manual de doble cono : https://meli.la/2xioLMh✨ ¿QUÉ VAMOS A PREPARAR HOY? (3 Recetas 100% libres de cacahuate) ✨🌸 1. Jardín de Rosas de Pepino y Zanahoria al Limón- Ingredientes: Pepinos y zanahorias firmes, jugo de limón, aceite de oliva extra virgen, sal de grano, pepitas de calabaza tostadas y chilito en polvo al gusto.🥗 2. Ensalada Crujiente Arcoíris con Aderezo Cremoso de Ajonjolí y Jengibre- Para la base: Tiras finas (julianas) de zanahoria y pepino + flores de calabacita o betabel.- Para el aderezo: 2 cdas de tahini (pasta de ajonjolí) o aguacate machacado, salsa de soya (o tamari), jugo de limón, un toque de jengibre fresco rallado, miel de agave y un chorrito de agua tibia.- Toppings: Semillas de girasol tostadas, ajonjolí y cilantro fresco.🍝 3. Espagueti de Calabacita (Zoodles) Salteado al Ajo y Tomate- Ingredientes: 2 calabacitas (zucchini) en espiral, aceite de oliva, ajo picado, tomates cherry en mitades, hojas de albahaca fresca, sal, pimienta y levadura nutricional o queso parmesano para coronar.⏱️ ÍNDICE DE LA TRANSMISIÓN:00:00 Bienvenida y presentación de los utensilios04:00 Receta 1: Jardín de Rosas de Pepino y Zanahoria13:00 Receta 2: Ensalada Crujiente Arcoíris con Aderezo Oriental21:00 Receta 3: Espagueti de Calabacita (Zoodles) al Ajillo y Tomate29:00 Resultado final de los 3 platillos y despedida💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál de las 3 recetas se te antojó más preparar en casa? ¡No olvides dejar tu Like 👍, suscribirte al canal y activar la campanita 🔔 para no perderte ninguna receta!#CocinaAlNatural #RecetasConVegetales #CocinaSaludable #Zoodles #UtensiliosDeCocina #RecetasFaciles #ComidaSaludable #MercadoLibreSuscríbete a Cocina al natural: http://bit.ly/10nAF2t Ven al campo y la cocina con nosotros: La Aldea Avándarohttp://laaldeaavandaro.com/#soniaortiz#cocinaalnatural #herbolariaSonia OrtizCocina al naturalHerbolariaCurso de herbolariaRecetas naturales