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yagru

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06/21/26··03:01

🥨 Hoy preparamos unos PRETZELS KETO caseros increíbles, sin harina, sin gluten y hechos con ingredientes saludables y antiinflamatorios. Una receta fácil, deliciosa y perfecta para acompañar con salsas, hacer sandwiches o disfrutar como snack saludable.La textura queda espectacular: doraditos por fuera, suaves por dentro y con muchísimo sabor 😍✅ Sin harina de trigo✅ Sin gluten✅ Keto friendly✅ Bajos en carbohidratos✅ Antiiflamatorios✅ Aptos para microbiota y diabetesAdemás te enseño el truco para que queden con esa forma clásica de pretzel y súper doraditos ✨🔥 ¿Quieres apoyarme? La MEMBRESÍA del canal cuesta menos de 1 dólar al mes (@20 MXN). Así apoyas al canal y al equipo de trabajo detrás de las cámaras🔥*¡ TIENDAS DE KETO !* (Compras en KETO línea)*EN MÉXICO**Delya (Mecado Libre / Cancún)* - https://meli.la/26qeaxM*EN ESPAÑA*💫Productos seleccionados en Amazon España: https://www.amazon.es/shop/mariaenbarcelonaylarivieramaya*EN EUROPA/EEUU*💸 Podéis comprar la alulosa aquí (iHerb envía a España): https://ponteketo.short.gy/alulosa 💸 Aquí tenéis una selección de productos Keto premium de UK: https://ponteketo.short.gy/iherb-keto🌐Mira también en mi comunidad de FaceBook: https://www.facebook.com/groups/ponteketodieta🥄 *INGREDIENTES*150 g de harina de almendra (almendra molida)1½ cucharaditas de polvo para hornear170 g de queso mozzarella rallado40 g de queso crema1 huevo grande (para la masa)1 huevo batido (para pincelar)Sal gruesa al gustoSemillas al gusto (ajonjolí, ajo y cebolla deshidratada, etc.)#PretzelKeto #PanKeto #SinHarina #SinGluten #KetoRecipes #LowCarb #RecetasKeto #PanSaludable #Microbiota #SnackKeto #Pretzels #KetoEspañol📊 Macros aproximados (receta completa)🔥 Receta entera (6 pretzels)Calorías: ~1,650 kcalProteínas: ~78 gGrasas: ~132 gCarbohidratos totales: ~33 gFibra: ~16 gCarbohidratos netos: ~17 g🥨 Macros aproximados por pretzel (sin salsa)Calorías: ~275 kcalProteínas: ~13 gGrasas: ~22 gCarbohidratos netos: ~3 g💬 *Nube de tags*pretzel keto, pretzels keto, pan keto, pan sin harina, receta keto fácil, pretzel sin gluten, pan bajo en carbohidratos, keto recipes, receta low carb, pretzel saludable, snack keto, pan antiinflamatorio, harina de almendra recetas, mozzarella keto, receta sin gluten, pan keto fácil, pretzel casero, pretzel low carb, keto español, microbiota saludable, recetas para diabetes, pan saludable casero, snack saludable keto, pretzel con queso, receta antiinflamatoria, keto bread, recetas saludables fáciles, pan sin trigo, pretzel de almendra, comida keto⚖️ *Notas legales*🚷 Todos los derechos de imagen personal están reservados. Todas las personas mencionadas son únicamente con fines ilustrativos, las referencias a sus publicaciones no constituyen reproducción y, en caso de ser necesario, se ha solicitado su autorización. Los productos y marcas mencionadas pertenecen a sus respectivos dueños y se utilizan con fines informativos e ilustrativos.🚷 Estos vídeos solo tienen fines informativos y divulgativos de conceptos en pública discusión. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este tipo de vídeos, que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. La autora no tiene ningún tipo de responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este vídeo representativo de la controversia popular sobre las prácticas de la nutrición, medicina o cualquier otra metodología de intervención biológica, ya que cualquier responsabilidad recae individualmente en las personas que interpretan esta y otras informaciones de múltiples fuentes para forjar su propia opinión e iniciativa.

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