ALCACHOFAS EN SU SALSA, CON ESPARRAGOS,Receta Saludable y Rica😋ARTICHOKES IN YOUR SAUCE

Deliciosas alcachofas en su salsa, una receta muy saludable, rica y fácil. La alcachofa es ideal para dietas, muy bueno para el hígado, es depurativo y elimina toxinas. SUSCRIBETE Y ACTIVA LA CAMPANA🔔 PARA RECIBIR TODAS LAS SEMANAS MIS RECETAS.
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✏️TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS, GRAMOS, TAZA Y CUCHARA: https://youtu.be/k7A4TTwNZks


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INGREDIENTES:
2 Kilos de alcachofas
1 Bote pequeño de espárragos en conserva
3 Dientes de ajo picado
5 Cucharadas de aceite de oliva o 50ml.
1 Hoja de laurel
1 Cucharadita de pan rallado
Sal

INGREDIENTS:
2 Kilos of artichokes
1 small jar of canned asparagus
3 garlic cloves minced
5 tablespoons of olive oil or 50ml.
1 bay leaf
1 teaspoon breadcrumbs
Salt

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