Lo que como en un día ✨ recetas saludables sin gluten sin azúcar

Si buscas inspiración para comer sano, rico y cuidar tus macros, ¡este video es para ti! No olvides darle like, suscribirte y activar la campanita para no perderte los próximos vlogs de cocina 🤍🍳 Ingredientes & Macros (Por persona)💡 Nota: Los valores de calorías y macros son aproximados y pueden variar según las marcas que utilices.🍳 DESAYUNO3 huevos75g de batata10g de harina de almendras5g de psyllium husk48g de palta (aguacate)8g de suero o crema agria2.5g de aceite puro de aguacateMacros aprox: ~510 kcal | Carb: 24g | Prot: 25g | Grasas: 36g🍗 ALMUERZO185g de pechuga de pollo120g de batata6g de queso parmesano rallado10g de aceite puro de aguacateMacros aprox: ~490 kcal | Carb: 26g | Prot: 45g | Grasas: 22g🍤 CENA180g de camarones frescos120g de batata15g de queso parmesanoMacros aprox: ~360 kcal | Carb: 26g | Prot: 42g | Grasas: 8g📊 TOTALES DEL DÍA (Aproximado)🔥 Calorías totales: ~1,360 kcal🥩 Proteína: ~112 g🥑 Grasas: ~66 g🍠 Carbohidratos Netos: ~76 g✨ Conectemos:Instagram: @de_linaf Tiktok: @de_linaf#QueComoEnUnDia #EstiloDeVidaSaludable #RecetasSaludables #Macros #DailyVlog #alimentaciónsaludable