¡Pasta de Futbol! La receta que no puede faltar en tu mesa

¿Buscas una botana fresca, original y lista en 20 minutos que sorprenda en cualquier reunión? Esta ensalada de pasta botanera con aderezo cremoso cítrico es la receta perfecta para fiestas, partidos o cualquier celebración. Aproximadamente 295 calorías por porción.✅ Lo que aprenderás hoy:→ Cómo preparar un aderezo cremoso cítrico con ricotta y limón amarillo→ Cómo cocinar la pasta al dente para que quede perfecta en ensalada→ Cómo combinar pepino, jitomate cherry, chícharos, aguacate y semillas de calabaza→ Tips para servir en porciones individuales o en tazón para compartir⏱️ Capítulos:00:00 – Introducción00:30 – Preparando el aderezo cremoso cítrico02:30 – Cocinando la pasta Fútbol Edición Especial04:00 – Armando la ensalada06:00 – Presentación y tips para servir🍝 RECETA: ENSALADA PASTA BOTANERARendimiento: 4 porciones | Tiempo: 20 minutos | ~295 calorías por porciónIngredientes para el aderezo cremoso cítrico:2 limones amarillos (solo el jugo)1 cucharadita de ralladura de limón amarillo¼ taza de agua de cocción de pasta½ taza de queso ricotta o requesón2 cucharadas de chile en polvo (opcional)Sal y pimientaIngredientes para la ensalada:200 g de pasta Fútbol Edición Especial @lamoderna_mx3 cucharadas de aceite de oliva2 cucharadas de jugo de limón amarillo1 cucharadita de ajo en polvoSal y pimienta negra al gusto1 taza de pepino en cubos con piel1 taza de jitomate cherry en mitades1 taza de chícharos precocinados1 aguacate en cubos¼ taza de semillas de calabaza tostadasPreparación:Licúa todos los ingredientes del aderezo hasta obtener una textura cremosa y ligera. Cocina la pasta siguiendo las instrucciones del empaque hasta que esté al dente. Escurre y enfría. En un tazón mezcla la pasta con el aderezo cremoso. En otro tazón integra el aceite de oliva, jugo de limón y ajo en polvo. Agrega los vegetales y mezcla todo hasta incorporar. Sirve y disfruta.📌 Guarda este video para tener siempre esta receta a la mano.🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nuevas recetas cada semana.📲 Sígueme en:Facebook: http://facebook.com/cheforopezaInstagram: http://instagram.com/chef_oropezaTikTok: https://www.tiktok.com/@cheforopeza🌐 Más recetas en: http://www.cheforopeza.com.mx🎥 También te puede interesar:→ Ensaladas altas en proteína: [agregar enlace]→ Cocteles y mocktails con frutas de temporada: [agregar enlace]💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué ingrediente le agregarías para hacerla tuya?⚠️ Este video tiene fines informativos y no sustituye la atención médica profesional.---ensalada de pasta botanera, botanas para fiesta, recetas para reuniones, pasta fútbol La Moderna, botanas mexicanas fáciles, Chef Oropeza, ensalada fría de pasta, aderezo cremoso cítrico, recetas rápidas, botanas originales, pasta edición especial, ensalada con aguacate, recetas para el Mundial, botanas económicas, recetas con pasta.---⚠️ Nota: las 295 calorías son una estimación referencial calculada con los ingredientes de la receta — verifica con una fuente nutricional certificada antes de publicar si lo necesitas como dato oficial. ¿Quieres que también proponga opciones de título y miniatura para este video?