Probé las RECETAS para PERDER GRASA más VIRALES de TikTok

Hoy voy a probar tres de las recetas más virales de TikTok para perder grasa …y vamos a ver cuales funcionan, cuales son un timo encubierto, y cuál me sorprendió tanto que pienso meterla en mis menús.💕 Mi ropa y suplementación deportiva: https://prozis.com/H0wYCódigo LARITA para -10% de descuento y regalitos 💕 ➡️ Mis planificaciones de alimentación y entrenamiento en mi APP https://www.mioofitness.comNo olvides suscribirte a mi canal para recibir más consejos y trucos sobre ejercicio, alimentación y vida saludable. youtube.com/laraibarraVídeos recomendados:📹 Playlist de recetas: https://youtube.com/playlist?list=PL6X-AusBP3sQoLcK_L2ymYovasQ7tI7Jj📹 Cómo CREAR TU PROPIA DIETA PARA PERDER GRASA: https://youtu.be/qPL-A9B89ugReceta 1 - Gofres de patata https://www.tiktok.com/@thechefoutwest/video/7572308234690710795- Patatas cocidas (yo he utilizado las de guarnición que se hacen al microondas)- Queso parmesano- Yogur griego ligero- Limón- Sal y especias- Jamón cocido, pavo o pollo- CebolletaCocer las patatas, poner en la gofrera hasta que quede tostadita y decorar con la salsa de yogur.Receta 2 - Patatas japonesas https://www.tiktok.com/@saral3in_/video/7323916036086975776- 2 patatas medianas- 1,5 cucharadas de harina de maíz - 1 cucharadita de ajo en polvo- 1 cucharadita de cayena- salHervir las patatas peladas y cortadas hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor (15 minutos). Escurrir y machacarlas. Agregar sal, pimienta, ajo en polvo, chile y la harina de maiz; mezclar bien. Aplanar la mezcla sobre papel de horno, congelar durante 15 minutos o refrigerar 30 mins. Cortar en formas largas para papas fritas, transferir a la bandeja de horno. 200ºC hasta que estén doradas y crujientes (unos 30 mins). Receta 3 - Muffins de avena- 3 platanos- 2 huevos- 3/4 cup yogur griego- 10g de eritritol - 2 cups harina de avena- 1 scoop proteína en polvo, yo uso esta: https://prozis.com/JryT -10% código LARITA 💕- 1 sobre de levadura- dash of canela- pinch of salt (la rosca del salero)180ºC 15min aproxÍndice:00:00 Probé las RECETAS para PERDER GRASA más VIRALES de TikTok00:46 Receta 1 🧇 Gofres de patata 09:28 Receta 2 🍟 Patatas japonesas16:26 Receta 3 🧁 Muffins de avena "proteicos"#comida #perdergrasa #recetassaludables