🥗 4 Espectaculares ensaladas de lechuga. 😋🤤

🥗 4 Espectaculares ensaladas de lechuga. ¡Te encantarán! 😋🤤

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00:00 4 Espectaculares ensaladas de lechuga
00:07 Ensalada de lechuga, col y mango
02:33 Ensalada de lechuga, mango y aguacate
04:41 Ensalada de hojas verdes con piña
06:31 Ensalada de lechuga, mango y fresas con queso

Ensalada de lechuga, col y mango:

Ingredientes:

- 150 Grs de lechuga romana
- 2 Mangos medianos
- 2 Tomates maduros
- 100 Grs de col o repollo morado
- Vinagre blanco (para el repollo)

Para el aderezo

- 1 Naranja
- 1/2 Limón
- 2 Cucharadas de Mostaza
- 4 Cucharadas de miel de abeja
- 1/2 Cucharadita de sal
- 1/2 Cucharadita de pimienta

Ensalada de lechuga, mango y aguacate:

Ingredientes

- 100 Grs de lechuga romana
- 150 Grs de arándanos deshidratados
- 1 Mango pinton grande
- 3 Aguacates hass
- 2 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 3 Cucharadas de vinagre blanco

Ensalada de hojas verdes con piña:

Ingredientes:

- 1 Piña
- 6 Hojas de lechuga crespa
- 6 Hojas de espinacas baby
- 1 Pepino
- 1 Manojo de cilantro
- 2 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 1 Cucharada de salsa de soya
- 2 limones
- 1 Pizca de gengibre en polvo
- Sal al gusto

Ensalada de lechuga, mango y fresas con queso

Ingredientes:

- 250 Grs de fresas
- 125 Grs de arándanos frescos
- 6 Hojas de lechuga romana
- 1 Mango mediano
- 200 Grs de trozos de pechuga asada
- 1 Cebolla de huevo roja
- 125 Grs de queso de cabra
- 1/4 de Taza de vinagre blanco

Para el aderezo:

- 6 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 3 Cucharadas de miel de abejas
- 2 Limones
- 1 Cucharada de mostaza
- 1 Pizca de sal

Mira la receta completa, con los ingredientes escritos aquí 👇

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