3 RECETAS CON LEGUMBRES Y CEREALES | ECONÓMICAS, SALUDABLES Y SÚPER FÁCILES

¿Querés aprender a usar legumbres y cereales de una manera fácil, económica y deliciosa? En este video te enseño a preparar 3 recetas súper prácticas, saludables y fáciles, ¡y te muestro todo en menos de 3 minutos! 🌱👨‍🍳Hoy vamos a preparar:🍔 HAMBURGUESAS DE LEGUMBRES🎃 PASTEL DE CALABAZA🥟 EMPANADAS SÚPER PROTEICASTres ideas riquísimas para incorporar más legumbres y cereales a tu alimentación, aprovechar ingredientes que muchas veces tenemos en casa y cocinar comidas saludables sin complicarnos.🛒 INGREDIENTES• 1 cebolla• 1 morrón rojo• 1 zucchini• 2 dientes de ajo• 1 zanahoria• Sal, pimienta y condimentos varios• 2 tazas de garbanzos cocidos• 2 tazas de arroz yamaní cocido• ½ calabaza• Aceitunas, cantidad necesaria• Queso vegetal, cantidad necesaria• Tapas de empanadas sin gluten, cantidad necesaria👉 El paso a paso completo de las tres recetas está en el video. Miralo hasta el final y descubrí cómo transformar estos ingredientes simples en comidas ricas, nutritivas y súper prácticas.💬 AHORA QUIERO SABER DE VOS:📍 ¿Desde dónde me estás viendo?🥗 ¿Qué otra receta saludable te gustaría que prepare?Dejá tu respuesta en los comentarios porque, entre todos los comentarios, vamos a sortear un curso de mi plataforma de cursos online. 🎁👉 Si querés aprender mucho más sobre cocina saludable, sin gluten y alimentación consciente, podés conocer todos mis cursos en:🌱 http://tiendapablomartin.com❤️ Si te gustó el video, suscribite al canal, activá la campanita, dejame un comentario y compartilo con alguien que quiera comer más saludable sin gastar de más.Y acordate: seguimos cocinando rápido, rico y sano todos los sábados por mi canal de YouTube.¡Nos vemos en el próximo video! 👨‍🍳🌱💥 📢 Aprovechá los descuento en todos mis cursos Online y On Demand: https://tiendapablomartin.com 💥🔷REDES SOCIALES @pablomartinchef 🔹Instagram: https://www.instagram.com/pablomartinchef 🔹Twitter: https://twitter.com/Pablomartinchef 🔹Facebook: https://www.facebook.com/pablomartinchef 🔹 Web: https://pablomartinchef.com.ar/ ¡Gracias por acompañarme! ♥️#RecetasSaludables #Legumbres #RecetasFaciles #CocinaSaludable #RecetasEconomicas #RecetasSinGluten #HamburguesasDeLegumbres #PastelDeCalabaza #Empanadas #CocinaSinGluten #AlimentacionSaludable #ArrozYamani #Garbanzos #PabloMartinChef