4 Ingredientes Baratos Que Viram Substitutos Veganos Incríveis

Você sabia que ingredientes baratos podem se transformar em substitutos veganos incríveis?Neste vídeo, eu mostro 5 formas de transformar ingredientes simples e acessíveis em receitas veganas para o dia a dia. A aveia vira leite condensado vegetal, o arroz vira creme de leite vegetal e brigadeiro vegano, a proteína de soja se transforma em uma alternativa versátil para pratos salgados e o amendoim vira leite vegetal caseiro.São receitas veganas baratas, práticas e perfeitas para quem procura alternativas sem leite, sem lactose e com ingredientes acessíveis.Aprenda a preparar seu coador de voal: https://youtu.be/3twXHJhyGH8Ou se preferir compre o seu coador pronto aqui: https://s.shopee.com.br/6q0pZ8N4BUReceitas que cito no vídeo:Bolo de paçoca: https://youtu.be/vf9ts7KmJwUBolo de chocolate: https://youtu.be/XcRWKv5d34kBurrito: https://youtu.be/dOnZpK7AeW8Caldo de legumes: https://youtu.be/JO-3zF45Hh4Chocolate quente: https://youtu.be/w51ZaYbCIHEEscondidinho: https://youtu.be/bWzD4cMbsxk Lasanha: https://youtu.be/bWzD4cMbsxk Molho bechamel: https://youtu.be/V0SRskpiorsStrogonoff de proteína de soja graúda: https://youtu.be/if9Ybnt1itcPanqueca: https://youtu.be/KzPLVoZeSu4Panqueca sem glúten: https://youtu.be/xP4BbF-iNSU Panqueca proteica: https://youtu.be/np5zGYmzw5M Pudim de amendoim: https://youtu.be/CE0FZLYAkYcTorta sem glúten: https://youtu.be/jAN5SVErtJoIngredientes e medidas:Leite condensado de aveia80 g de aveia em flocos (1 xícara (chá))400 ml de água (1⅔ xícara (chá))180 g de açúcar cristal ou demerara (1 xícara de chá)30 ml de azeite ou óleo vegetal sem sabor (2 colheres (sopa))1 g de sal (1 pitada)5 ml de essência de baunilha (1 colher de chá) (opcional)Creme de leite de arroz150 g de arroz branco cozido e frio (50 gramas de arroz cozido em 3 medidas de água)250 ml de água 40 ml de óleo vegetal neutro ou azeite suave3 g de sal5 ml de suco de limão (opcional)Soja refogadaTemperos que eu costumo utilizar:AlhoCebolaPáprica defumadaCominhoCurrySalsinhaCebolinhaShoyu Caldo de legumes (aprenda a preparar aqui: https://youtu.be/JO-3zF45Hh4)Molho de tomate ou tomate picadoLeite de amendoim100 g de amendoim sem sal1 litro de águaBrigadeiro vegano de arroz150 g de arroz branco cozido e frio250 ml de água180 g de açúcar (1 xícara)30 g de cacau em pó 100 por cento (2 colheres de sopa)30 ml de óleo vegetal (2 colheres de sopa)5 ml de essência de baunilha opcionalSe você procura receitas veganas baratas, substitutos veganos caseiros, leite vegetal, creme de leite vegano, leite condensado vegano ou doces veganos fáceis, este vídeo é para você.Qual dessas transformações mais te surpreendeu? Comente aqui.🛒 Meus links de afiliada para compra de utensílios e ingredientes:Shopee: https://bit.ly/shopeevegMagalu: https://www.magazinevoce.com.br/magazinemariveg/Se você for comprar algum item, considera usar meu link 💛Você não paga nada a mais e ainda apoia meu trabalho trazendo mais receitas veganas acessíveis por aqui📲 Me acompanhe também no Instagram (https://www.instagram.com/veganicesdamari/) e TikTok (https://www.tiktok.com/@veganices.da.mari)Sobre o Veganices da MariEu sou a Mari, vegana e apaixonada por gastronomia à base de plantas. Sou formada em Nutrição e Gastronomia, e aqui compartilho receitas veganas práticas, acessíveis e cheias de sabor. Meu lema é: vegano sim, gostoso e acessível também! 🌱💚