Hubo un tiempo en el que los postres no eran complicados… pero sí inolvidables 🍰❤️Nuestras abuelas preparaban dulces sencillos, rápidos y económicos, pensados especialmente para personas mayores que vivían solas o con pocos recursos. Recetas fáciles, con ingredientes de toda la vida y mucho cariño 👵✨En este vídeo recordamos 25 postres sencillos olvidados que las abuelas hacían para mayores que viven solos. Sabores de siempre, dulces reconfortantes y preparaciones que no requieren técnicas complicadas 🥄👉 ¿Recuerdas alguno de estos postres en casa?👉 ¿Te hacía tu abuela algún dulce especial cuando eras pequeño?Déjalo en los comentarios 💬👇 y ayudemos juntos a recuperar esos pequeños placeres que nunca deberían desaparecer.Si te gustan los postres tradicionales, la nostalgia y la cocina de antes, suscríbete y activa la campanita 🔔. Seguimos endulzando el pasado 🍮✨

Easy Dessert Recipes!

COSTILLAS EN SALSA MANGO HABANERO Vicky Receta Facil 😋🤤 Súper fáciles, suavecitas y deliciosas!! 😋🤤 Perfectas para disfrutar a la hora de la comida o para botanear!! La combinación de sabores te fascinará!! 🤤 A toda tu familia les encantarán!! 🤗❤️ Inclúyelas en tu negocio!!! 💵 💵💵 Serán todo un ÉXITO!!! 🤑🤑$$$ Muchas gracias por tus bonitos comentarios, por suscribirte y tu like! 🫰🥘 GUISADOS: https://www.youtube.com/watch?v=FekANQwppIk&list=PLQsq4Dx0RCcZnXzdDlANDj2SP2CFs_nh_ ****NUEVOS VIDEOS CADA SEMANA***** Incluye links de más recetas al final del video, en las tarjetas interactivas o en la descripción!! :) Aprende a preparar las más ricas recetas a mi estilo. ¡SUSCRÍBETE a VICKY RECETA FACIL dando clic a éste enlace: https://www.youtube.com/user/RecetaFacil?sub_confirmation=1 es GRATIS! :D 😊😊 Mil gracias!!!ツ 🌺 😊🙏#VickyRecetaFacilSígueme en MIS REDES SOCIALES! :) YouTube: https://www.youtube.com/@VICKYRECETAFACILInstagram: https://www.instagram.com/vickyrecetafacilTwitter: https://www.twitter.com/VickRecetaFacil**NO TENGO GRUPOS DE FACEBOOK****NO TENGO PÁGINAS PÚBLICAS DE FACEBOOK**OMELETTE DE CHAMPIÑONES: https://youtu.be/EfybfRnAMNkAGUA DE CHICLE CREMOSITA: https://youtu.be/5rMfa6KAhGEVIDEOS RECIENTES: https://youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcbZ6XG6Zq1J-QYlmSueS52h&si=UnRkMiriLItixy0i 🥘 GUISADOS: https://www.youtube.com/watch?v=FekANQwppIk&list=PLQsq4Dx0RCcZnXzdDlANDj2SP2CFs_nh_AGUA DE HORCHATA CREMOSITA: https://youtu.be/oPzkFK6bdeIGALLETAS DE NUTELLA CON 3 INGREDIENTES: https://youtu.be/8KJZLyRYtvQPAN DE MAZAPAN SIN HORNO: https://youtu.be/vtv4UrJPYdQ🍰 POSTRES, PANES, GELATINAS, PASTELES, GALLETAS Y NIEVE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcbOhBfzJNWK0KZ0YEckSlpaAGUACHILE DE SALCHICHA: https://youtu.be/KPL06bc3CCIESPAGUETI CON CAMARONES CREMOSO: https://youtu.be/BJqDOqTBv10ENSALADA DE ATUN DELICIOSA: https://youtu.be/8L1zP7GRlSkPAN DE NARANJA CON LECHERA: https://youtu.be/V0kRlM-DEOsRecetas Light para la Dieta: https://youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcY1Y0CfWkVszqLcdYJeqF0mLICUADOS Y JUGOS: https://youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcYgcn77Z7nAogQ5Oi1_FsH6CEVICHE DE SURIMI: https://youtu.be/1zMFLBp9hXMGALLETAS DE AVENA Y MANZANA: https://youtu.be/uWzIZ6LXKwoCHAYOTES CON CREMA Y TOCINO: https://youtu.be/l7buXZ6eXqATORTITAS DE ATÚN CON AVENA: https://youtu.be/snEl9TSvi1wTACOS AL PASTOR DE SOYA: https://youtu.be/c1kjWM6ODZ4TORTITAS DE ATUN Truco para que no se deshagan: https://youtu.be/38aCUUldvv4Tacos Dorados de Papa: https://youtu.be/Hn95rqUjsi0CHIMICHANGAS DE MANZANA: https://youtu.be/WjP3TbBXMMw🍤 RECETAS DE PESCADOS Y MARISCOS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcamDXjS1kVHxQ1Bybc--AzYPAPAS BOTANERAS: https://youtu.be/lu7haRne440VERDURAS AL VAPOR Y A LA MANTEQUILLA: https://youtu.be/63wAKyb-KygRECETAS DE CUARESMA: https://youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCca8q_mU6BS1dtVpIzHrupmCDesayuno en 5 minutos: https://youtu.be/w43rgIO1P1kRecetas Con Atún: https://youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcZYv70gSeJJQpmdmyw8cddcPollo con Rajas y Elote: https://youtu.be/GLzjTdv0j7ACaldo de Camarón Seco estilo Cantina: https://youtu.be/igZkxaAhknQRECETAS CON POLLO: https://youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcaZLPDAlT79hRFNShVBL3TdLICUADO DE PLÁTANO Y CIRUELA PASA: https://youtu.be/T1H0SUq9muQHOTCAKES DE AVENA Y PLATANO: https://youtu.be/b8arLMyFtuMFRESAS CON CREMA PARA NEGOCIO: https://youtu.be/ysDG0qPz4eoGALLETAS DE NUEZ: https://youtu.be/Z9kyIIu-LqICHILAQUILES ROJOS: https://youtu.be/Kusgz1jJGHIPOLLO CON CHAMPIÑONES Y CREMA: https://youtu.be/Kmxkod6rVAE🥘 GUISADOS: https://www.youtube.com/watch?v=FekANQwppIk&list=PLQsq4Dx0RCcZnXzdDlANDj2SP2CFs_nh_AGUAS FRESCAS de Fruta y Bebidas: https://youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcbYqLmtbwZ_8n2Lq9qqoxLc🍜 RECETAS DE GUARNICIONES, PASTAS, SOPAS, ARROZ, ESPAGUETIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcaKc1wqH4xfTpN0KpN6Cajn🌮 COCINA MEXICANA: https://www.youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcYSnj-EIONGJ0fUnG7m0-6R🍝😋 ESPAGUETI A LA BOLOÑESA: https://youtu.be/vI4O7mBbkfMTACOS GOBERNADOR: https://youtu.be/krGgv_jnPQUPAN DE REQUESON El más rico del mundo!!: https://youtu.be/Nv7ZC2t25FsBIRRIA DE RES EXPRES: https://youtu.be/topg-59NCNATACOS AL PASTOR: https://youtu.be/XicQE644KHQPAPAS CON RAJAS Y CREMA: https://youtu.be/2jEtYiwZV_8🥞 Desayunos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLQsq4Dx0RCcbqwTPAFn3KVZp98T7uaGRLCómo hacer PIZZA🍕: https://youtu.be/nYSg4nUDYl0CARNE EN SU JUGO: https://youtu.be/Wf7bHS6Y0aQBARBACOA DE RES: https://youtu.be/HZcKnKgZWJE#VickyRecetaFacil #costillasmangohabanero #CostillasDePuerco

🥗LA COCINA DE LA RESHULAYA PUEDES ADQUIRIR CONMIGO LA NUEVA THERMOMIX 7Construyamos juntos una nueva temporada de muchas recetas.RECETAS NUEVAS Y DIFERENTES EN CASA THERMOMIX | Entrada: Mousse de Espárragos Plato Fuerte: Langosta Thermidor Guarnición: Puré de Chícharos al Romero y nuez Postre: Sabayon de Fresas y Frutos Rojos💚 Cocino con Thermomix de principio a fin. Presentadora No.1 / Ventas MX. Si quieres adquirir una Thermomix, te gustaría recibir ofertas exclusivas o necesitas conocer más información de los beneficios que este robot de cocina tiene para ti y tu familia, házmelo saber en los comentarios de este video.⚠️La marca, La Cocina De La Reshula y el contenido de este video esta protegido por Derechos De Autor, queda prohibido su uso sin consentimiento del propietario.📌La información de este video es verídica, sin embargo puede haber diferencias mínimas al día de hoy, ya que Thermomix tiene actualizaciones constantes.#COCINATHERMOMIX #thermomix #thermomix6 #tm6 #thermomix7 #tm7 #recetasdecocina #lareshula #lacocinadelareshula #recetasfaciles #recetasfáciles #recetasrapidas #recetasrápidas #cocinacasera #comidacasera #comidasaludable

Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:https://www.youtube.com/channel/UCnTWWdHVHoQoWPDxpNfFLOw/join✨contattami.✨Videoricetta per bimby TM7, tm6, bimby tm5 e bimby tm31 Usa questa mia video ricetta per bimby TM7, tm31, bimby tm5 e bimby tm6 per sapere come fare a cucinare in modo superbo. Grazie al Bimby (chiamato Thermomix fuori dall'italia) puoi fare ricette con sapori genuini e risparmiando molto denaro. Segui le mie videoricette Thermomix create da me o modificate della COOKIDOO per sapere come usare il tuo bimby. Tutte le ricette possono essere seguite direttamente dallo schermo del vostro Bimby TM6 e personalizzate a piacimento.Iscriviti al mio canale per avere costanti aggiornamenti / @ISegretidelBimbySei già iscritto? ▶ Attiva la suoneria 🔔 per ricevere notifiche di nuovi video!#bimby #bimbytm6 #videoricetta #bimbytm7

Recopilatorio con siete recetas ideales como plato único para comidas y cenas. Recetas fáciles para el día a día y para toda la familia, grandes y pequeños. Desde un pollo asado hasta platos de legumbres, pasando por unos deliciosos huevos estrellados, platos de pasta o unos pimientos rellenos de atún. Toma nota y resuelve una semana de comidas con estas propuestas sencillas y rápidas.·····················································00:00 Pollo al horno con patatas y mezcla de especias casera02:27 Lentejas con chorizo04:38 Garbanzos con sepia06:42 Huevos rotos con gambas09:33 Pimientos del piquillo rellenos de atún11:17 Fideos con costillas de cerdo y butifarra13:56 Ensalada de pasta con pollo·····················································CONTENIDOS EXTRASMis libros y recetas en PDF 👉 https://lasrecetasdemj.com/p/recetarios-en-pdf.htmlTabla de equivalencias 👉 https://lasrecetasdemj.com/p/tabla-de-equivalencias.htmlMis utensilios e ingredientes de cocina (Af) 👉 https://amazon.es/shop/lasrecetasdemjDescuentos para ti 👉 https://payhip.com/lasrecetasdemj/descuentos·····················································ENGLISH7 EASY and QUICK meals that will SAVE your whole weekA collection of seven recipes perfect as a one-pot meal for lunch or dinner. Easy recipes for everyday meals and for the whole family, young and old. From roast chicken to legume dishes, delicious fried eggs, pasta dishes, or peppers stuffed with tuna. Take note and solve your meal planning for the week with these simple and quick options.00:00 Roast Chicken with Potatoes and Homemade Spice Mix02:27 Lentils with Chorizo04:38 Chickpeas with Cuttlefish06:42 Scrambled Eggs with Prawns09:33 Piquillo Peppers Stuffed with Tuna11:17 Noodles with Pork Ribs and Butifarra Sausage13:56 Pasta Salad with Chicken·····················································Las Recetas de MJ2026

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¡Gracias por ver y comentar mis recetas!¡Buen provecho!Suscríbete Aquí, es Gratis ► https://www.youtube.com/@GuthyCocina Suscríbete a mi canal de vlogs Aquí ► https://www.youtube.com/@JoeGuthy¿Quieres invitarme un licuado de frutas? Puedes hacerlo aquí:https://www.paypal.com/paypalme/joeguthy★☆★ Estos vídeos te encantarán ★☆★ → EL MEJOR POLLO ENCACAHUATADO | Receta Fácil https://youtu.be/iQVOoKBFZjc→ Clericot con Peras y Manzanas https://youtu.be/x_S3UL17KDA→ Tesmole Rojo con Pollo y Bolitas de Masa https://youtu.be/LCzsZFPznak→ Panqué de Plátano | Receta SIN BATIDORA https://youtu.be/eCUaoCWCDi4→ BIZCOCHO EXTRA ESPONJOSO SIN HORNO 🎂 https://youtu.be/RnMZHNWGykA→ Las Mejores Empanadas Rellenas de Pollo https://youtu.be/X5QsMVZ5CJU→ Deliciosos ❝Frijoles con Chicharrón de puerco❞ https://youtu.be/PBzsWpUP22M→ Como hacer Petit panes o Pancitos Chips + Relleno de Pollo https://youtu.be/32OFtkojUvA→ HUMITAS DULCES DE ELOTE | SWEET CORN TAMALES https://youtu.be/k2CGsl2XquEGracias por ver este video! No olvides SUSCRIBIRTE , darle a "ME GUSTA" y "COMPARTIR ESTE VIDEO" así los demás también podrán disfrutar de esta receta. ¡MUCHAS GRACIAS!----------------------------------------­------------#recipe #Guthylovers #GuthyCocinaHey ¿Qué haces hasta acá abajo? los- likes están arriba ↑↑↑

En este episodio descubrirás el ingenio financiero y gastronómico detrás de la cocina histórica de subsistencia española, rescatando recetas tradicionales que permiten alimentar a una familia por muy poco dinero. Aprenderás a clasificar estos hábitos domésticos según su origen geográfico y estacional, comprendiendo las diferencias técnicas de textura y sabor entre platos emblemáticos como las sopas de ajo castellanas y las migas de pastor. Además, te ofreceremos consejos prácticos para implementar hoy mismo el residuo cero en tu hogar, enseñándote a almacenar correctamente los alimentos y a crear tu propio banco de sabor en el congelador para reducir tus gastos a la mitad. Al final del video, sabrás cómo combinar ingredientes básicos de la despensa de forma inteligente para transformar las sobras en cenas melosas, nutritivas y sumamente económicas. Por favor, ten en cuenta que este contenido tiene un carácter exclusivamente educativo e histórico, diseñado para divulgar la cultura culinaria tradicional y fomentar el ahorro doméstico.

Pochi cucinano la pasta in questo modo! Una cena veloce in padella.Ingredienticipolla: 1 pzaglio: 10 ggambo di sedano: 100 gcarote: 1 pzcarne macinata: 600 gorigano: 6 gconcentrato di pomodoro: 40 gpomodori a cubetti in scatola: 150 gpenne: 400 gbrodo di pollo: 150 mlcipolla rossa: 1 pzprezzemolo: 15 golio d'oliva: 10 mlbasilico: 7 gInoltrepomodorini: 100 gpepe nero: 3 gsale: 5 gPer più ricette video seguiteci su:Youtube: https://www.youtube.com/c/SaporitoTVFacebook: https://www.facebook.com/saporitotv/Instagram: https://www.instagram.com/saporito.tv/

¿Cansado de comer siempre lo mismo cuando intentas perder grasa? En este vídeo te enseño 3 recetas saludables, rápidas y MUY fáciles para gente con poco tiempo que quiere verse mejor, ganar energía y comer sano sin vivir a dieta.Estas recetas están pensadas para personas que entrenan fuerza, quieren perder grasa y necesitan comidas reales, saciantes y prácticas para el día a día.👇 DESCARGA GRATIS 2 consejos para perder grasa comiendo máshttps://antoniocarvajal.pro/perder-grasa/perder-grasa-sin-hacer-dieta/En este vídeo vas a aprender:✅ Cómo hacer un salmorejo saludable y saciante✅ Un puré de calabacín perfecto para ganar adherencia✅ Un pisto saludable para preparar toda la semana✅ Ideas de comida saludable rápida✅ Cómo comer más verduras sin aburrirte✅ Recetas fitness fáciles y realistas✅ Cómo organizar comidas saludables si tienes poco tiempoMuchísima gente piensa que comer saludable significa:❌ pasar hambre❌ cocinar durante horas❌ vivir obsesionado con las calorías❌ comer aburridoY eso es exactamente lo que hace que abandonen.La clave no es hacer una dieta perfecta.La clave es construir comidas saludables que:✔️ te gusten✔️ sean fáciles✔️ puedas repetir✔️ encajen con tu vida realPor eso estas recetas son ideales si:* entrenas fuerza* quieres perder grasa* buscas más energía* quieres mejorar tu composición corporal* estás cansado de dietas extremas* quieres aprender nutrición sencilla y prácticaAdemás, todas las recetas utilizan ingredientes normales y fáciles de encontrar.⏱️ CAPÍTULOS00:00 Intro00:24 Las 3 recetas saludables00:50 Salmorejo saludable04:06 Puré de calabacín06:21 Pisto saludable09:18 Resultado final🔥 Si te gustan este tipo de vídeos sobre:* nutrición* pérdida de grasa* alimentación saludable* recetas fitness* ganar músculo* hábitos saludables* entrenamiento de fuerza…suscríbete al canal porque subo contenido todas las semanas.📲Web: www.antoniocarvajal.pro#RecetasSaludables #PerderGrasa #Nutricion #RecetasFitness #ComidaSaludable #EntrenamientoDeFuerza

Bienvenidos a nuestro canal de repostería y recetas dulces 🍰✨ Aquí encontrarás los mejores postres fáciles, recetas dulces y repostería casera para preparar desde casa de manera sencilla y deliciosa. Compartimos recetas paso a paso de tortas, pasteles, brownies, galletas, cheesecakes, postres sin horno y muchos dulces irresistibles para toda la familia.Nuestro objetivo es ayudarte a aprender repostería fácil con ingredientes simples, técnicas prácticas y recetas rápidas ideales tanto para principiantes como para amantes de los postres caseros. Descubre nuevas ideas dulces, recetas virales y tips de cocina dulce para sorprender en cualquier ocasión.🍩 Nuevas recetas cada semana🍫 Postres fáciles y rápidos🎂 Repostería casera paso a paso🍪 Dulces económicos y deliciosos🔥 Shorts de recetas viralesSuscríbete y aprende a preparar postres increíbles, fáciles y deliciosos desde casa 🍓🍫

Hoy te enseño el nuevo Molde Universal de Thermomix, llamado Nester en USA. 🐣Es un accesorio que te permite cocinar porciones individuales dentro de tu Thermomix: desde huevos hasta pastelitos, postres más especiales, bocados salados y muchísimo más.En este vídeo te enseño cómo se usa el Molde Universal, te hago un pequeño recorrido por las recetas disponibles en Cookidoo y preparo una de las recetas con este accesorio.Ya lo probé para mi canal en inglés, y ahora quería compartir también esta versión en español para quienes quieran ver cómo funciona y qué tipo de recetas se pueden hacer.La receta que preparé está aquí:https://cookidoo.thermomix.com/recipes/recipe/en-US/r938945Vídeo en inglés:https://youtu.be/FYY136uvfMwPara ver todas las recetas con el Molde Universal/Nester de las que hablo, entra en Cookidoo y busca: "Molde Universal" o “Nester”Hay muchísimas ideas para preparar huevos, comidas con invitados, meal prep, postres individuales, etc...=============¿Aún no tienes Thermomix? ¡Lo solucionamos!📧 Escríbeme: TheDummyCook@gmail.comAgendemos una llamada rápida de descubrimiento: responderé tus preguntas sobre la nueva Thermomix TM7 y compartiré mis mejores consejos y trucos para que tu experiencia con Thermomix sea más fácil.👉 ¿Estás a punto de pedir tu TM7?Por favor, elige mi nombre antes de finalizar tu pedido: Diana LegisimaO usa mi enlace directo:https://shop.thermomix.com/consultant/116224Pedir tu TM7 con mi enlace — o eligiendo mi nombre — significa que me tendrás de tu lado cuando llegue tu Thermomix: te ayudaré con la configuración, Cookidoo, tus primeras recetas, preguntas y esos pequeños trucos que hacen que toda la experiencia con Thermomix sea más fácil.✨ Sígueme para más recetas con Thermomix TM7, tips y trucos de cocina:https://linktr.ee/thedummycook¡¡Gracias!!— Diana, The Dummy Cook

Aprenda como fazer hambúrguer de okara vegano proteico, sustentável e econômico. Essa receita de hambúrguer vegetal caseiro é perfeita para reaproveitar okara do leite de soja, evitando desperdício e aumentando o valor nutricional da sua refeição.Aprenda outras receitas para preparar com a okara (resídeo ou bagaço da soja) nessa playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLiA2qKkMko-HTMI0fvrlOmft_SDXkogetIngredientes:300 g de okara úmido (2 xícaras)60 g de farinha de aveia (1/2 xícara)30 g de polvilho doce (1/4 xícara)15 ml de shoyu15 ml de azeite30 g de cebola picada1 dente de alhoPáprica, cominho e sal a gostoCheiro-verdeAprenda a preparar também:Tofu de soja: https://youtu.be/2zErOG3zgesLeite de soja: https://youtu.be/isdcqV-ANV4Utensílios usados na receita:Processador de alimentos: https://www.magazinevoce.com.br/magazinemariveg/multiprocessador-de-alimentos-philips-walita-powerchop-1000-com-02-velocidades-capacidade-de-15-litros-hr7304/p/dhe4bf00h0/ep/prsa/?seller_id=fastshop2Tapete de silicone: https://s.shopee.com.br/4fssA5rZCGModelador de hambúrguer: https://s.shopee.com.br/5Ap8l3a0xFEsse hambúrguer vegano de okara é rico em fibras, proteínas e perfeito para congelar.📲 Me acompanhe também no Instagram (https://www.instagram.com/veganicesdamari/) e TikTok (https://www.tiktok.com/@veganices.da.mari)🛒 Meus links de afiliada para você comprar seus utensílios e ingredientes:Shopee: https://s.shopee.com.br/20rR8TAaOJMagalu: https://www.magazinevoce.com.br/magazinemariveg/Se você for comprar algum item, considera usar meu link 💛Você não paga nada a mais e ainda apoia meu trabalho trazendo mais receitas veganas acessíveis por aquiSobre o Veganices da MariEu sou a Mari, vegana e apaixonada por gastronomia à base de plantas. Sou formada em Nutrição e Gastronomia, e aqui compartilho receitas veganas práticas, acessíveis e cheias de sabor. Meu lema é: vegano sim, gostoso e acessível também! 🌱💚

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¿Quieres comer rico, nutritivo y sin perder horas en la cocina? En este video te enseño 5 ensaladas ALTAS EN PROTEÍNA que puedes preparar en menos de 10 minutos. Perfectas para bajar de peso, ganar músculo o simplemente comer mejor sin complicarte la vida.✅ Lo que aprenderás hoy:→ 5 recetas de ensaladas proteicas fáciles y rápidas→ Ingredientes accesibles que encuentras en cualquier supermercado→ Tips para combinar proteínas, carbohidratos y grasas saludables→ Cómo preparar ensaladas que realmente te llenan⏱️ Capítulos:00:00 – Introducción01:00 – Ensalada #1: ENSALADA DE LISTONES THAI CON SEMILLAS02:30 – Ensalada #2: TAZÓN DE ESPINACAS ZANAHORIA RALLADA, CEBOLLA MORADA, MEDIAS LUNAS DE PEPINO QUESO PANELA A LA PLANCHA04:00 – Ensalada #3: TAZÓN DE POLLO TATEMADO ALTO EN PROTEÍNA05:30 – Ensalada #4: ROLLO VERDE DE VEGETALES DE PRIMAVERA07:00 – Ensalada #5: ROLLO DE VEGETALES HUMMUS09:00 – Tip final de nutrición💪 ¿Por qué comer ensaladas altas en proteína?La proteína es clave para sentirte saciada, mantener tu masa muscular y apoyar tu metabolismo. Con estas recetas demuestro que comer saludable no tiene que ser aburrido ni tardado.📌 Guarda este video para tener siempre estas recetas a la mano.🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nuevas recetas saludables cada semana.📲 Sígueme en Facebook: http://facebook.com/cheforopezaTwitter: http://twitter.com/chef_oropezaInstagram: http://instagram.com/chef_oropezatiktok: https://www.tiktok.com/@UCG1Oeb4kuYSAuoEgJO4R-NANo olvides SUSCRIBIRTE aquí 👉🏽 https://www.youtube.com/@cheforopeza 👈🏽 así no te pierdes los ** nuevo VIDEOS CADA SEMANA 📽**•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Te comparto recetas de Jugo, smoothies y licuados que pueden acompañar estas recetas para el desayuno Smoothies saludables para niños https://youtu.be/-Gbxno7Go9oSmoothies para diabéticos https://youtu.be/YYaMbDCP_u4Jugos quema grasa https://youtu.be/M2Xc_ShN--QJugo para BAJAR el COLESTEROL y TRIGLICÉRIDOS https://youtu.be/x3cIpNNlhKM•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••¿Buscas aún más? Entra a http://www.cheforopeza.com.mxRecetas saludables, ensaladas proteicas, plan de alimentación, perder peso, ganar músculo, nutrición, pollo, atún, huevo, legumbres, aguacate, altas en proteína, fibra, meal prep, fit, sin gluten, metabolismo, saciada, alimentación balanceada, dieta saludable.

Desayuno, Comida y Cena reendidoras y perfectas para toda la familia. Son económicas, saludables y con ese toque delicioso de la cocina mexicana.¡No te lo pierdas y suscríbete para más recetas mexicanas fáciles y caseras!📌No olvides que puedes adaptar los ingredientes según lo que tengas en casa. ¡Aquí todo es práctico y rendidor! .........🥨Redes Sociales #mihogardulcehogar YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC55nQjtFHUOOity51Ar4qtQINSTAGRAM: https://www.instagram.com/mihogardulcehogar23/profilecard/?igsh=aHZna3Q2dTlvazNz FACEBOOK: https://www.facebook.com/mihogardulcehogaroraliagarcia/ PINTEREST: https://pin.it/7HHTQZn FACEBOOK GRUP: https://www.facebook.com/groups/1517204048663196/ TIC TOK: https://vm.tiktok.com/ZMLM7ksBj/ PODCAST: @losvigilvlog TELEGRAM: https://t.me/mihogardulcehogar SPOTYFI: https://open.spotify.com/show/0VCahaV7DanltpY9tJU8ic ...........📌RECETAS FACILES @mihogardulcehogar12 RECETAS FACILES SIN CARNE https://youtu.be/g2_1_dGPVO45 RECETAS CON GELATINAS https://youtu.be/oy9yNKomFV8 10 RECETAS DE ENSALADAS https://youtu.be/pvhCyYAJqfM5 RECETAS DE PESCADO🐟https://youtu.be/VmUKr0j9ULs 6 RECETAS DE ESPAGUETIS🍝https://youtu.be/Zl1twG7Gxuo7 RECETAS CON SALCHICHAS https://youtu.be/VQuP2Dc6UIA10 RECETAS🇲🇽MEXICANAS🇲🇽 https://youtu.be/3wEIRSTpC14 8 SALSAS PICOSAS https://youtu.be/yG6z-HrZB4k4 GUISOS MEXICANOS https://youtu.be/sgiz8BlI0cw .............💋Gracias por Ver #mihogardulcehogar dejarme un Comentario y regalarme un👍Me gusta @mihogardulcehogar .............📍Canales Hermanos:Saúl Vigil ▶️ https://youtube.com/c/SaulVigil Fátima Vigil ▶️ https://youtube.com/channel/UCvzI7sH_fxizPiG1UyR5fewKaren Vigil ▶️ https://youtube.com/channel/UCTMIddxqbaBV1ACk4h-idag ............#cena #comida #desayuno #nopalitos #nopales ##comidasfacilesybaratas #comidasrapidasyfacilesdehacer #recetasfacilesyrapidas #mihogardulcehogar #dulcehogarrecetas #hogardulcehogar #youtube #comidasfacilesyrapidas #comoguisarnopales #recetas #comococinarnopales #undulcehogar #recetasdecomida #comida #comidas #comidasfacilesybaratas #resetasdecosinafaciles #cenas