👩‍🍳🍽👉Mi Comida de 1 Dia Para Cuidarme Después de Vacaciones o 1 Comilona

Cuando después de unas vacaciones, o de un dia que he comido más de la cuenta (en una boda, un aniversario, un cumpleaños, una comida con amigos y/o familia...etc.) me siento pesada o he subido algún kilito, preparo esta comida y esta cena y me vuelvo a sentir bien, porque como ligero, sano, rico y, por supuesto, no paso hambre y se prepara en 1 plis plas 😁✌

👍👍 𝗔𝗣𝗢𝗬𝗔 𝗠𝗜 𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗢 ¡𝗘𝗦 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦! 𝗬 𝗠𝗘 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗔𝗦 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗢
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✅ 𝗗𝗮𝗺𝗲 𝘂𝗻 👍 𝘆 𝗵𝗮𝘇 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼.
👨‍👩‍👧‍👦𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀 con familiares y amigos para ayudarme a crecer ¡𝗘𝗦 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦! 💚💚 GRACIAS POR TU TIEMPO

⏰𝐌𝐀𝐑𝐂𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐓𝐈𝐄𝐌𝐏𝐎⏰

0:06 𝐒𝐀𝐋𝐌Ó𝐍 𝐂𝐎𝐍 𝐇𝐄𝐑𝐕𝐈𝐃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐄𝐑𝐃𝐔𝐑𝐀𝐒 https://www.platosplisplas.com..../salmon-con-hervido-

𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝟐/𝟑 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐒
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙝𝙚𝙧𝙫𝙞𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙪𝙧𝙖𝙨:
450g. de judías verdes
1 zanahoria
2 patatas medianas
Sal
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙨𝙖𝙡𝙢ó𝙣 𝙚𝙣 𝙥𝙖𝙥𝙞𝙡𝙡𝙤𝙩𝙚:
2-3 lomos de salmón
Media cebolla grande
Medio pimiento rojo fino
Media lima
1 pizca de eneldo
Sal
Pimienta negra molida
1 cuch. sopera de aceite de oliva

3:56 𝐓𝐎𝐑𝐓𝐈𝐋𝐋𝐀 𝐃𝐄 𝐁𝐄𝐑𝐄𝐍𝐉𝐄𝐍𝐀 𝐂𝐎𝐍 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐎 https://www.platosplisplas.com..../tortilla-de-berenje

𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝟐 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐒
3 huevos
Media berenjena
50-60grs. de queso rallado
1 ramita de perejil
Sal
Pimienta negra molida
1-2 cuch. soperas de aceite de oliva

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