El cambio que hice a la TINGA DE POLLO que desinflama Hígado, Baja Colesterol, Grasa Abdominal.

Ahora la preparo la TINGA con un ingrediente económico, delicioso y rico en fibra que ayuda a aumentar el volumen de la receta, aporta más saciedad y forma parte de los vegetales crucíferos asociados a una alimentación que favorece la salud del hígado.Si buscas ideas para cuidar el hígado graso, controlar el peso, aumentar el consumo de verduras o simplemente preparar comidas saludables para toda la familia, esta receta te va a encantar.💚 En este video aprenderás:✔ Cómo preparar tinga de pollo con col blanca✔ Beneficios de las verduras crucíferas✔ Cómo aumentar la fibra de tus comidas✔ Una receta fácil, económica y alta en proteína✔ Una alternativa saludable para cuidar tu salud metabólicaSi te gustan las recetas saludables, la cocina para la longevidad y las ideas para cuidar tu hígado, azúcar y masa muscular después de los 50, suscríbete y acompáñame cada semana.__________________________________________________________________Mi recetario El Placer de Comer Sano: https://cocinadeaddy.com/products/el-...📲 Sígueme en mis redes sociales:Instagram: / cocinadeaddy Facebook: / cocinadeaddy TikTok: / cocinadeaddy_ Comunidad de WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029..._______________________________________________________________________INGREDIENTES 500 g de muslos de pollo cocida y 2 pechugas ½ col blanca grande½ cebolla blanca 6 jitomates grandes maduros1 pimiento morrón rojo 1 o 2 chiles chipotles adobados (al gusto) 2 dientes de ajo 120 ml de caldo de pollo orégano seco paprika o pimentón Sal y pimienta al gusto aceite de oliva______________________________________________________