Descubre por qué la cola de caballo es considerada una medicina milagrosa en la herbolaria. Para qué sirve la cola de caballo. Aprende sobre sus propiedades para regular la inmunidad y cómo incorporarla en tu rutina con este conocimiento que te comparte Sonia Ortiz. ¡No te pierdas esta oportunidad de aprender más sobre esta increíble hierba medicinal!


Descubre el sabor auténtico de México con Sonia Ortiz en "Cocina al Natural", el canal pionero que transforma ingredientes frescos y naturales en obras maestras culinarias. Sonia, una experta en la cocina con un toque curativo, te guía a través de recetas fáciles y saludables que encantan el paladar y nutren el alma. Con una pasión que trasciende la pantalla, invita a sus seguidores a unirse a ella en un viaje hacia una alimentación consciente y sostenible. De esta manera Sonia Ortiz siempre te invita a sacar el chef que llevas dentro.

Adéntrate en el universo de Sonia y descubre el secreto de platos que hablan el lenguaje de la tierra. Este es tu momento para transformar la forma en que ves, sientes y te alimentas. Visita www.laaldeaavandaro.com para explorar el mundo detrás de "Cocina al Natural" y sumérgete en el fascinante curso de alimentación curativa https://hotm.art/alimentacioncurativa . Aprende de la experta, redefine tu cocina y empodérate para ser el cambio que deseas ver en tu plato. Con Sonia Ortiz, cada receta es una historia, cada ingrediente una elección consciente. Dale a tu vida el sabor de la autenticidad.


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Receta de tinga de nopal fácil y rápida receta vegetariana.
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El chop suey es un plato de origen chino-estadounidense que literalmente significa "trozos mezclados". Usualmente consiste en carnes (pollo, res, camarón o cerdo), cocinado rápidamente en un wok con verduras como apio, pimientos, hongos, entre otros. Es servido con arroz blanco cocido al vapor.

Filete de pescado en rollitos deliciosos y fácil de cocinar en casa.
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Nuggets de pollo, una receta fácil de cocinar, deliciosos y prácticos de preparar en poco tiempo.
Watch in video ENGLISH:http://youtu.be/ic3Naju6p_c
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Papas al horno fácil de cocinar, quedan crujientes por fuera y suaves por dentro.
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Receta para una botana sencilla.
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Receta de tacos de camarón enchipotlados ideal para esta cuaresma.
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Una deliciosa hamburguesa vegetariana.
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El spaghetti al cilantro es una receta muy sencilla y deliciosa. Este plato puede ser el plato principal o bien puede acompañar un plato fuerte de carne en cualquier fiesta. Aprovecha esta receta para este diciembre y enamora a tus invitados a través del sabor.

En este canal de Cocina al Natural aprenderán de una forma sencilla recetas fáciles con Sonia Ortiz, descubrirán los sorprendentes beneficios medicinales de una Cocina al Natural de la mano de Sonia Ortiz, famosa por la frase “te invito a sacar el chef que todos llevamos dentro”.
Recetas fáciles, ricas, saludables, con ingredientes naturales de temporada, más baratos, agro ecológicos, donde la herbolaria es parte esencial para condimentar cada platillo en una exquisita alimentación curativa.
Si están interesados en aprender más sobre Alimentación Curativa, les recomiendo este curso.
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Al ver los video de recetas de Cocina al Natural, encuentran opciones de recetas para todos los días y para ocasiones especiales, así como el uso de una alimentación curativa a través de fermentos y de conservas, más sustentable y económica.
Ingredientes naturales, de temporada, que además de saludables, se sorprenderán lo fácil que es cocinarlos con Sonia Ortiz. Tu familia, amigos y ustedes mismos agradecerán lo delicioso, fácil y económico que es llevar una Alimentación Natural Curativa.
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Sabrosa tortilla vegetariana estilo español con quinoa.
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Una fácil y tradicional sopa mexicana.
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Deliciosos y sencillos tacos de pollo en salsa de cilantro.
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En este video, vas a descubrir los usos sorprendentes de la Hoja Santa en la herbolaria. La Hoja Santa es una planta que se usa tradicionalmente para la curación de lesiones, inflamación y dolor. Te vas a sorprender con todos los usos que la planta tiene.

Si eres amante de la herbolaria y la cocina, este video es para ti. Descubre los secretos ocultos de la hoja santa y cómo utilizarla en tus platillos para obtener beneficios sorprendentes. Este curso de herbolaria lo imparte la experta Sonia Ortiz. ¡No te lo pierdas!


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Ensalada tradicional en muchas partes del mundo. Se prepara en el momento de servir, en los restaurantes más finos la preparan lado de la mesa.