Receta de tacos de carne deshebrada fácil y rápida.
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Lasaña deliciosa hecha en rollitos de pollo fácil de preparar para compartir.
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Receta de bocadillos de pechuga de pollo fácil .
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Una sencilla receta de arroz que da colorido y sabor a los platillos de todos los días

Enfrijoladas rellenas una receta mexicana fácil.
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En este video te enseño a hacer un pastel de tres leches con harina de hot cakes. Es exquisito, fácil e inolvidable.

En este canal de Cocina al Natural aprenderán de una forma sencilla recetas fáciles con Sonia Ortiz, descubrirán los sorprendentes beneficios medicinales de una Cocina al Natural de la mano de Sonia Ortiz, famosa por la frase “te invito a sacar el chef que todos llevamos dentro”.
Recetas fáciles, ricas, saludables, con ingredientes naturales de temporada, más baratos, agro ecológicos, donde la herbolaria es parte esencial para condimentar cada platillo en una exquisita alimentación curativa.
Si están interesados en aprender más sobre Alimentación Curativa, les recomiendo este curso.
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Al ver los video de recetas de Cocina al Natural, encuentran opciones de recetas para todos los días y para ocasiones especiales, así como el uso de una alimentación curativa a través de fermentos y de conservas, más sustentable y económica.
Ingredientes naturales, de temporada, que además de saludables, se sorprenderán lo fácil que es cocinarlos con Sonia Ortiz. Tu familia, amigos y ustedes mismos agradecerán lo delicioso, fácil y económico que es llevar una Alimentación Natural Curativa.
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#soniaortiz #cocinaalnatural #herbolaria

Caldo vegetariano receta fácil, económica y nutritiva.

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Fajitas de pollo receta fácil y saludable.
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Receta de caldo de albóndigas con verduras fácil.
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Receta de gorditas de frijol fácil y económicas.
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Sopa de zanahoria y quinoa, una receta fácil y saludable para cocinar en casa.
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Deliciosa pasta. Ideal para la temporada de frío.
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Receta de tortitas de nopal con queso en salsa de chile morita.
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Bolitas de nuez, un postre fácil de preparar para regalar en esta temporada
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Esta receta es de la familia García Ugalde del Estado de Guanajuato. Cuentan que en tiempos difíciles los xoconostles eran lo único que se daba alrededor por lo que la comían con frecuencia.

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Un estilo de lasaña mexicana que se prepara con tortilla en vez de pasta, contiene pollo y se condimenta con chile poblano. Un platillo económico e ideal para reuniones.