1 SEMANA DE DESAYUNOS SALUDABLES | 5 Recetas Fáciles y Deliciosas

Organiza tus desayunos con estas 5 recetas saludables para disfrutar durante toda la semana. Encontrarás opciones dulces y saladas, fáciles de preparar y elaboradas con ingredientes nutritivos⬇️⬇️⬇️ RECETAS DEL VIDEO ⬇️⬇️PANQUEQUES DE MANAZANA1 manzana. 1/2 rallada y 1/2 picada en cubos1 huevo4 cdas queso cottage100 g avena1 cdta vainilla1 cdta polvo para hornear1 cdta canela1 cda aceite de olivaTopping:1 manzana en cubos1 cdta mantequilla (opcional)102 cdas miel1 cda agua1 pizca de canelaCHIA PUDDING CON MANAZANAS CARAMELIZADAS2 cdas yogur1 1/4 tz proteina en polvo sabor vainilla1 1/2 tz leche 1/2 tz chia2 cdas miel de maple1 cdta vainillaTopping1 manzana grande, en cubos2 cdas miel de maple1/2 cdta canelac/n mantequilla de maniPANQUEQUES DE VEGETALES1 cda yogur griego1/3 tz leche2 huevos1 cda aceite de oliva1 tz harina de trigo sin gluten2 cdas polvo para hornear1 tz de vegetales picados finamente (yo usé 1 pimiento rojo y 1/2 tz brócoli)1 tz queso mozarella light ralladoAVENA CREMOSA CON BANANA 1 banana (1/2 hecha puré y 1/2 para el topping)3/4 tz avena3/4 tz leche1/4 tz agua1/4 cdta canela1 cda linaza molida1 pizca salToppings:1/2 banana3 fresas1 cdta semillas de cártamoSALCHICHAS DE PAVO500 g de carne de pavo molida1 cdta de sal½ cdta de pimienta negra1 cdta de orégano seco1 cdta de paprika1 cdta de miel2 dientes de ajo picados o triturados½ cdta de cominoAceite de oliva opcional, para dorarTIMESTAMP:00:00 INTRO00:32 LUNES: PANQUEQUES DE VEGETALES03:20 MARTES: PUDDING DE CHIA CON MANZANAS CARAMELIZADAS05:47 MIERCOLES: AVENA CREMOSA CON BANANAS07:37 JUEVES: PANQUEQUES DE MANAZANA10:18 VIERNES: SALCHICHAS DE PAVO💚 Si te gustan las recetas saludables, fáciles y deliciosas, suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos videos.Cuéntame en los comentarios: ¿cuál de estos cinco desayunos prepararías primero?#DesayunosSaludables #RecetasSaludables #DesayunosFaciles