Ensalada de Verano, Fresca, Saludable, Colorida y Nutritiva! 💪😋👌

Una buena ensalada es lo mejor para el verano. Ésta, es perfecta para apaciguar el calor. Es un plato ligero y de fácil digestión, no hay excusa para no comer un buen plato de legumbres, sea la temporada que sea.

Debido a su gran colorido, esta ensalada resulta muy apetitosa y gracias a sus sencillos, pero bien elegidos ingredientes es, además, extremadamente saludable, completa y super nutritiva.

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮/𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦:
Lentejas cocidas: 500g.
Huevos de codorniz: 6 unidades
Langostinos cocidos y pelados (o gambas): 100g.
Tomates cherry: 10-12 unidades
Aguacate: Medio si es grande (o 1 pequeño)
Cebolla (o cebolleta): Media
Atún al natural: 1 lata pequeña
Mejillones al natural: 1 lata
Aceitunas sin hueso: 10-12

𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙡𝙞ñ𝙤
Sal
Pimienta negra molida
3 cucharadas soperas de vinagre de sidra
5-6 cucharadas soperas de aceite de oliva

🔴La receta ESCRITA y sus TRUCOS, CONSEJOS y SUGERENCIAS, los tienes en este enlace https://www.platosplisplas.com..../ensalada-de-lenteja

💚💚💚Si no estás suscrito/a, SUSCRIBETE clicando encima de este enlace
https://www.youtube.com/channe....l/UC3GgLrXcgMGPc8zCw

#platosplisplas #ensaladasaludable #ensaladadelegumbre

Unete a:
Facebook: https://www.facebook.com/platosplisplas
Twitter: https://twitter.com/platosplisplas
Instagram: https://instagram.com/platosplisplas
Pinterest: https://www.pinterest.es/platosplisplas/