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🚀🟢⏲ Ensalada Rica, Saludable, Fácil y Económica ¡Sólo 7 Minutos!

🚀🟢⏲ Ensalada Rica, Saludable, Fácil y Económica ¡Sólo 7 Minutos! yagru 0 vistas • 1 año hace

Para comida o cena, esta 𝗘𝗻𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗿𝗿𝗼𝘇, 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝘀𝗮𝗯𝗿𝗼𝘀𝗮 𝘆 𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗮, es perfecta en cualquier época del año. Tomada fresca o a temperatura ambiente, es ideal como plato único (por lo completa y saciante que es) o como entrante en un buen menú.

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮/𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦
Arroz precocido congelado: 1-2 bolsa/s (170g. aprox. cada una)
Tomates de ensalada: 2-3 unid.
Cogollos de lechuga: 1-2 unid.
Aceitunas sin hueso: 10-12 unid. (variedad al gusto)
Pimiento del piquillo asado (en tiras): 2 cuch. soperas
Espárragos en conserva: 1 bote
Atún en aceite de oliva: 1 lata
Maíz: 2-3 cuch. soperas
Mayonesa: 3-4 cuch. soperas
Sal
Pimienta negra molida

𝑬𝑵𝑺𝑨𝑳𝑨𝑫𝑨 𝑪𝑨𝑴𝑷𝑬𝑹𝑨 𝑫𝑬 𝑨𝑹𝑹𝑶𝒁 Si, has leido bien. No me he equivocado, es una ensalada campera de arroz ¡ya se que la que más te suena es la ensalada campera que lleva patatas!.

Es muy fácil y rápida de preparar ¡¡𝙎Ó𝙇𝙊 7 𝙈𝙄𝙉𝙐𝙏𝙊𝙎!! asi que, toma nota porque...está al alcance de cualquiera, aunque no tenga experiencia en la cocina.

𝐔𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨: Ponla en un táper y llévatela contigo dónde quiera que vayas: al trabajo, a la playa, a la piscina....

👍👍𝗦𝗶 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗻𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮𝘀 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀, 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗱𝗮𝘀...
https://bit.ly/3zQPpwO

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#arroz
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Sopa de Pescado de Ajo o Castellana de Verduras y Crema de Champiñones para el Frio 🥶❄❄🥶

Sopa de Pescado de Ajo o Castellana de Verduras y Crema de Champiñones para el Frio 🥶❄❄🥶 yagru 0 vistas • 1 año hace

La Sopa de Pescado, la Sopa de Ajo o Castellana, la Sopa de Verduras y la Crema de Champiñones son 4 Recetas de sopas caseras muy fáciles y deliciosas, adecuadas para la hora de la comida o de la cena y para afrontar muy bien alimentado/a esta ola de frio.

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Puedes ver las 4 recetas juntas en este enlace 👉https://www.platosplisplas.com..../4-sopas-para-el-fri
O puedes verlas una a una en las marcas de tiempo.

0:00 ⏳MARCAS DE TIEMPO⏳

0:15 SOPA CASTELLANA DE PESCADO https://www.platosplisplas.com..../sopa-castellana-de-

Ingredientes para 2/3 personas:
100g. de pan seco (pan viejo)
250g. de pescado sin piel ni espinas (merluza y salmón)
3-4 gambas peladas
500ml. de caldo de pescado
3 dientes de ajo
1 cuch. pequeña de pimentón
1 cuch. pequeña de pulpa de ñora (o de pimiento choricero)
1 huevo
Sal
Pimienta negra molida
3 cuch. soperas de aceite de oliva

4:06 SOPA DE PESCADO https://www.platosplisplas.com/sopa-de-pescado/

Ingredientes para 4 personas:
600g. de merluza cortada a dados y sin piel
150g. de gambas peladas
150g. de almejas
1 cebolla mediana
2 dientes de ajo
3 cuch.soperas de tomate triturado
1 cuch. pequeña de pimentón dulce (o picante o mitad y mitad)
Una ramita de perejil
Un vaso pequeño de coñac (o vino blanco seco o Jerez)
60g. de pasta de sopa (fideo fino o variedad al gusto)
750ml. de caldo de pescado (brick)
Sal
2 cuch.soperas de aceite de oliva

7:29 CREMA DE CHAMPIÑONES Y MANZANA https://www.platosplisplas.com..../crema-de-champinone

Ingredientes para 2/3 personas:
300g. de champiñones laminados y limpios
1 manzana Granny Smith
1 puerro
Sal
2-3 cuch. soperas de aceite de oliva

9:27 SOPA DE VERDURAS https://www.platosplisplas.com..../sopa-de-verduras-ca

Ingredientes para 2/3 personas:
Medio puerro
2 zanahorias
2 tiras de apio
1 patata mediana
4-5 judias verdes
2 cuch. soperas de salsa de tomate frito
60g. de pasta para sopa
2 cuch. soperas de queso parmesano rallado
Sal
Pimienta negra molida
2 cuch. soperas de aceite de oliva

#platosplisplas #sopas #sopasparaelfrio

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😲😲Estos Huevos Rellenos Dejan a Todos Con la Boca Abierta

😲😲Estos Huevos Rellenos Dejan a Todos Con la Boca Abierta yagru 0 vistas • 1 año hace

Con 2 ingredientes habituales en el aperitivo del bar y de muchas casas, he preparado estos huevos rellenos, donde los berberechos y las aceitunas se combinan a la perfección y su originalidad, textura, sabor y presentación asombra 😲sorprende y conquista ✌ a mis invitados.

Estos 𝐇𝐮𝐞𝐯𝐨𝐬 𝐑𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐎𝐥𝐢𝐯𝐚𝐝𝐚 (también conocida como paté de aceitunas o tapenade) son un cremoso, aromático y delicioso aperitivo, entrante, cena o plato para compartir y que tienes que probar tan pronto veas la receta.

😋𝙎𝙞 𝙩𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙝𝙪𝙚𝙫𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣𝙤𝙨, 𝙣𝙤 𝙩𝙚 𝙥𝙞𝙚𝙧𝙙𝙖𝙨...
👉 https://youtube.com/playlist?list=PLC20DBnBonrXelG7FSanynM5BWvrGCfW1&si=-w1_C8-nI_8KVSmL

👍👍 𝗔𝗣𝗢𝗬𝗔 𝗠𝗜 𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗢 ¡𝗘𝗦 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦! 𝗬 𝗠𝗘 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗔𝗦 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗢
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✅ 𝗗𝗮𝗺𝗲 𝘂𝗻 👍 𝘆 𝗵𝗮𝘇 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼.
👨‍👩‍👧‍👦𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀 con familiares y amigos para ayudarme a crecer ¡𝗘𝗦 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦! 💚💚 GRACIAS POR TU TIEMPO

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦:
Huevos XL: 6 unidades
Olivada de aceitunas verdes: 2 cuch. soperas o 4 cuch.pequeñas (aprox.90g.)
Requesón (o queso crema tipo Philadephia): 1 cuch. sopera
Berberechos en conserva: 12 unidades + 1 y media cuch.sop.de su liquido
Pimienta negra molida: cantidad al gusto
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙩𝙖𝙧 (𝙤𝙥𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡):
Endivias moradas: 2-3 unidades
Aceite de oliva: 1 cuch. sopera

👩‍🍳📝 PUEDES VER la 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗧𝗔 𝗘𝗦𝗖𝗥𝗜𝗧𝗔 aquí 👉 https://www.platosplisplas.com..../huevos-rellenos-de- 🙂 y con todos sus TRUCOS, CONSEJOS, SUGERENCIAS y MUCHO MÁS.

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Está Para Mojar Pan ¡Tu Comida o Cena Lista En 10 minutos! 👌😋

Está Para Mojar Pan ¡Tu Comida o Cena Lista En 10 minutos! 👌😋 yagru 0 vistas • 1 año hace

Receta completa para comida o cena saludable, fácil, rápida y muy barata, lista en 10 minutos. Una manera diferente de hacer plato único equilibrado, sabroso y muy apetitoso, con judías verdes, huevos y jamón, sin complicarte la vida.

Es un plato delicioso, saludable y equilibrado, que combina a la perfección los nutrientes de la 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐮𝐫𝐚 (fibra, vitaminas y minerales), con los de los 𝐡𝐮𝐞𝐯𝐨𝐬 (proteínas de alto valor biológico) y los 𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐫𝐢𝐜𝐨 𝐣𝐚𝐦ó𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐨 , que aromatizan y dan un sabor exquisito a esta 𝐒𝐀𝐑𝐓𝐄𝐍𝐀𝐃𝐀 𝐃𝐄 𝐉𝐔𝐃𝐈𝐀𝐒 𝐕𝐄𝐑𝐃𝐄𝐒.

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 2/3 personas:
300-400g. de judias verdes (frescas, congeladas o en conserva)
300g. de salsa de tomate
4-6 huevos
75-100g. de jamón serrano en daditos
Sal
Pimienta negra molida
1 cuch. sopera de aceite de oliva

😋😉𝐒𝐈 𝐓𝐄 𝐆𝐔𝐒𝐓𝐀𝐍 𝐋𝐎𝐒 𝐇𝐔𝐄𝐕𝐎𝐒 👀 mira también estas 2 deliciosas, fáciles y rápidas recetas:
https://youtu.be/2UPgXj4prag
https://youtu.be/SVStGHP09W0

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Es un plato que puedes preparar en cualquier momento ya que los ingredientes que lleva puedes tenerlos en tu fondo de despensa y “tirar” de ellos en cualquier momento.
Las judías verdes, puedes tenerlas en conserva, de manera que te facilita y agiliza aun más su preparación, pudiendo poner en tu mesa en solo 15 minutos, es decir, en un plisplas una comida de - y nunca mejor dicho - “toma pan y moja”.

Por lo completo y equilibrado que es, es ideal como Plato Único.

#platosplisplas #sartenadadejudiasverdes #judiasverdes

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