El agua de betabel con fresa es muy fresca y fácil de preparar. Su color deleita a los ojos y su sabor al alma. Se las recomiendo mucho!

En este canal de Cocina al Natural aprenderán de una forma sencilla recetas fáciles con Sonia Ortiz, descubrirán los sorprendentes beneficios medicinales de una Cocina al Natural de la mano de Sonia Ortiz, famosa por la frase “te invito a sacar el chef que todos llevamos dentro”.
Recetas fáciles, ricas, saludables, con ingredientes naturales de temporada, más baratos, agro ecológicos, donde la herbolaria es parte esencial para condimentar cada platillo en una exquisita alimentación curativa.
Si están interesados en aprender más sobre Alimentación Curativa, les recomiendo este curso.
https://hotm.art/alimentacioncurativa
Al ver los video de recetas de Cocina al Natural, encuentran opciones de recetas para todos los días y para ocasiones especiales, así como el uso de una alimentación curativa a través de fermentos y de conservas, más sustentable y económica.
Ingredientes naturales, de temporada, que además de saludables, se sorprenderán lo fácil que es cocinarlos con Sonia Ortiz. Tu familia, amigos y ustedes mismos agradecerán lo delicioso, fácil y económico que es llevar una Alimentación Natural Curativa.
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Descubre los secretos de este delicioso medallón de atún con verduras. Es tan sencillo y su sabor es tan especial que lo querrás hacer diario. ¡Quédate con nosotros!

En este canal de Cocina al Natural aprenderán de una forma sencilla recetas fáciles con Sonia Ortiz, descubrirán los sorprendentes beneficios medicinales de una Cocina al Natural de la mano de Sonia Ortiz, famosa por la frase “te invito a sacar el chef que todos llevamos dentro”.
Recetas fáciles, ricas, saludables, con ingredientes naturales de temporada, más baratos, agro ecológicos, donde la herbolaria es parte esencial para condimentar cada platillo en una exquisita alimentación curativa.
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Deliciosas alitas de pollo buffalo picantes para ver el juego de México
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Esta ensalada se puede llevar como lonche a donde quieras.
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Una receta fácil y económica para preparar un rico guisado de pollo con verduras con un toque diferente
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Música: http://www.andresvil.com/
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Receta de carne en su jugo con salsa de chile morita fácil y delicioso de preparar.
Watch video in ENGLISH:http://youtu.be/E4-cyYoWz1Q
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Receta de pastel de elote fácil.
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Sabrosa ensalada de calabacitas con coliflor y ejotes
Watch video in ENGLISH: http://youtu.be/WG1ybUdDZcM
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Receta de ejotes con pollo, un plato completo delicioso de preparar.
Watch video in ENGLISS:http://youtu.be/DfM_0GIh4Gw
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¿Alguna vez has oído hablar del zacate limón o lemongrass? Descubre sus sorprendentes beneficios para la salud en este video de Sonia Ortiz, donde te enseñará todo lo que necesitas saber sobre esta hierba medicinal.

Además, no te pierdas la oportunidad de acceder a su curso de herbolaria y aprender más sobre el uso de plantas medicinales en tu vida diaria. ¡No te quedes sin conocer el poder del lemongrass!


Descubre el sabor auténtico de México con Sonia Ortiz en "Cocina al Natural", el canal pionero que transforma ingredientes frescos y naturales en obras maestras culinarias. Sonia, una experta en la cocina con un toque curativo, te guía a través de recetas fáciles y saludables que encantan el paladar y nutren el alma. Con una pasión que trasciende la pantalla, invita a sus seguidores a unirse a ella en un viaje hacia una alimentación consciente y sostenible. De esta manera Sonia Ortiz siempre te invita a sacar el chef que llevas dentro.

Adéntrate en el universo de Sonia y descubre el secreto de platos que hablan el lenguaje de la tierra. Este es tu momento para transformar la forma en que ves, sientes y te alimentas. Visita www.laaldeaavandaro.com para explorar el mundo detrás de "Cocina al Natural" y sumérgete en el fascinante curso de alimentación curativa https://hotm.art/alimentacioncurativa . Aprende de la experta, redefine tu cocina y empodérate para ser el cambio que deseas ver en tu plato. Con Sonia Ortiz, cada receta es una historia, cada ingrediente una elección consciente. Dale a tu vida el sabor de la autenticidad.

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Habas un guisado vegetariano nutritivo para toda la familia.
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Flan de queso, hecho con atole Tres Estrellas fácil y rápido de preparar.
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Sopa de espinacas receta fácil y rápida.
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Si eres de los que no se resiste a una buena sopa de habas, ¡esta es tu receta! La sopa de habas con nopales es deliciosa, rica y perfecta para cualquier momento.

Este video te enseñará a prepararla de manera fácil y sin complicaciones, con un resultado realmente extraordinario. ¡Vas a saborear una sopa de habas perfecta y verás cómo cambiará tu vida!

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