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Receta de tortitas de ajotes con queso en salsa de chipotle.
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Un delicioso pollo fácil de cocinar
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Una receta típicamente mexicana para preparar camarones.
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Receta de pastel de papa con carne molida práctica y rápida.
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Cómo preparar un filete de res sencillo fácil y rápido.
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Un té preparado con cúrcuma o “tumeric” y leche para combatir el insomnio. Además, tiene muchas propiedades curativas que se describen en el video.

En este vídeo te mostraremos cómo hacer leche dorada, un postre delicioso y mágico que seguro te fascinará.

Descubre el sabor auténtico de México con Sonia Ortiz en "Cocina al Natural", el canal pionero que transforma ingredientes frescos y naturales en obras maestras culinarias. Sonia, una experta en la cocina con un toque curativo, te guía a través de recetas fáciles y saludables que encantan el paladar y nutren el alma. Con una pasión que trasciende la pantalla, invita a sus seguidores a unirse a ella en un viaje hacia una alimentación consciente y sostenible. De esta manera Sonia Ortiz siempre te invita a sacar el chef que llevas dentro.

Adéntrate en el universo de Sonia y descubre el secreto de platos que hablan el lenguaje de la tierra. Este es tu momento para transformar la forma en que ves, sientes y te alimentas. Visita www.laaldeaavandaro.com para explorar el mundo detrás de "Cocina al Natural" y sumérgete en el fascinante curso de alimentación curativa https://hotm.art/alimentacioncurativa . Aprende de la experta, redefine tu cocina y empodérate para ser el cambio que deseas ver en tu plato. Con Sonia Ortiz, cada receta es una historia, cada ingrediente una elección consciente. Dale a tu vida el sabor de la autenticidad.

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Elimina el Insomnio con esta Receta de Leche Dorada


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Cómo preparar ricos esquites caseros.

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Un sabroso y sencillo platillo vegetariano.
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Receta de gelatina de mandarina fácil.
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Receta de espinacas con elote fácil de preparar.
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Calabacitas tiernas con poblano, deliciosas como plato fuerte o guarnición.
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Es otra forma sencilla de preparar las papas pero con un toque diferente, ya que incluye el atún.

La sopa de alubias con nopales es un platillo completo y delicioso. En época de frío es muy recomendable. Puedes servir poco y que sea parte de un menú o puede ser tu alimento completo desde una sentada.
Es rica en nutrientes y sabores.

En este canal de Cocina al Natural aprenderán de una forma sencilla recetas fáciles con Sonia Ortiz, descubrirán los sorprendentes beneficios medicinales de una Cocina al Natural de la mano de Sonia Ortiz, famosa por la frase “te invito a sacar el chef que todos llevamos dentro”.
Recetas fáciles, ricas, saludables, con ingredientes naturales de temporada, más baratos, agro ecológicos, donde la herbolaria es parte esencial para condimentar cada platillo en una exquisita alimentación curativa.
Si están interesados en aprender más sobre Alimentación Curativa, les recomiendo este curso.
https://hotm.art/alimentacioncurativa
Al ver los video de recetas de Cocina al Natural, encuentran opciones de recetas para todos los días y para ocasiones especiales, así como el uso de una alimentación curativa a través de fermentos y de conservas, más sustentable y económica.
Ingredientes naturales, de temporada, que además de saludables, se sorprenderán lo fácil que es cocinarlos con Sonia Ortiz. Tu familia, amigos y ustedes mismos agradecerán lo delicioso, fácil y económico que es llevar una Alimentación Natural Curativa.
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Atole de amaranto, una bebida calientita y llena de nutrientes.

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Recetas fáciles, ricas, saludables, con ingredientes naturales de temporada, más baratos, agro ecológicos, donde la herbolaria es parte esencial para condimentar cada platillo en una exquisita alimentación curativa.
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Ingredientes naturales, de temporada, que además de saludables, se sorprenderán lo fácil que es cocinarlos con Sonia Ortiz. Tu familia, amigos y ustedes mismos agradecerán lo delicioso, fácil y económico que es llevar una Alimentación Natural Curativa.
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Sencillo desayuno para empezar el día con el pie derecho.
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