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🍅🍅En 5 Minutos El Plato de Tomate Más Fresco del Verano

🍅🍅En 5 Minutos El Plato de Tomate Más Fresco del Verano yagru 0 vistas • 6 meses hace

En 5 minutos prepara este plato de tomate fresco, saludable y apetitoso que te sirve como cena, entrante o acompañamiento de platos de carnes, huevos y/o pescados. Este 𝗧𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗚𝘂𝗮𝗰𝗮𝗺𝗼𝗹𝗲 es una receta totalmente vegetariana, muy sencilla, fácil, rápida y diferente.

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦:
Tomate rojo (o de ensalada): 1-2 unidades
Aguacate maduro: medio
Cebolla roja: 1 trozo
Zumo de media lima
Unas hojas de perejil (o cilantro)
Sal: cantidad al gusto
Pimienta negra molida: cantidad al gusto
Aceite de oliva: 2 cuch. soperas
𝙊𝙥𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚, 𝙨𝙞 𝙩𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖 𝙚𝙡 𝙥𝙞𝙘𝙖𝙣𝙩𝙚. 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙣𝙚𝙧𝙡𝙚 𝙪𝙣𝙖𝙨 𝙜𝙤𝙩𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙏𝙖𝙗𝙖𝙨𝙘𝙤.

𝐏𝐑𝐄𝐏𝐀𝐑𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍 𝐏𝐀𝐒𝐎 𝐀 𝐏𝐀𝐒𝐎:
𝟏.- Abre el aguacate, quita el hueso, saca la pulpa con una cuchara y pon en un plato. Echa el zumo de lima para que no ennegrezca.
𝟐.- Hazlo puré con la ayuda de un tenedor (pero no demasiado), pela y pica bien pequeñito la cebolla, pica el perejil y agrégalo todo al plato donde tienes el aguacate. Echa unas gotas de aceite y otras gotas de Tabasco (opcional). Salpimenta ligeramente, mezcla bien y reserva.
𝟑.- Lava y corta a rodajas el tomate. Unta generosamente con el guacamole cada una de las rodajas.
𝟒.- Colócalas en una fuente, decora por encima con una tiras de cebolla roja bien finitas, rocía con un hilo de aceite y sirve decorando la fuente con unas hojitas de perejil.

😋𝙎𝙞 𝙩𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙣 𝙡𝙖𝙨 𝙚𝙣𝙨𝙖𝙡𝙖𝙙𝙖𝙨, 𝙣𝙤 𝙩𝙚 𝙥𝙞𝙚𝙧𝙙𝙖𝙨..
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👨‍👩‍👧‍👦Tarta De Legumbre Receta Facil Rica y Sana Ideal Para La Cena De Toda La Familia

👨‍👩‍👧‍👦Tarta De Legumbre Receta Facil Rica y Sana Ideal Para La Cena De Toda La Familia yagru 0 vistas • 6 meses hace

Cuando, hace ya algún tiempo, pensé esta receta de 𝗧𝗔𝗥𝗧𝗔 𝗙𝗟𝗔𝗡 𝗗𝗘 𝗔𝗟𝗨𝗕𝗜𝗔𝗦 𝗬 𝗔𝗧Ú𝗡 y la preparé por primera vez, en casa no podían creer que, dentro de esta exquisitez estuviera esa legumbre (alubias blancas cocidas) porque, desde luego su presencia no se nota para nada porque queda...¡¡invisible!! 😉

Al no llevar ningún tipo de masa, ni de grasas añadidas (como aceite, mantequilla, nata liquida, etc.), esta tarta flan de alubias, resulta – además de deliciosa – super cremoso, suave, sano y ligero.

Prepara en poco tiempo y con pocos y sencillos ingredientes (atún, zanahoria, queso…) este plato tan original y tan sumamente fácil y barato.

👍👍 𝐀𝐏𝐎𝐘𝐀 𝐌𝐈 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋:
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𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗠𝗢𝗟𝗗𝗘 𝗗𝗘 𝟭𝟴𝗖𝗠𝗦.
Alubias blancas cocidas: 300g.
Atún en aceite de oliva: 125g.
Zanahoria: 1 unid.
Huevos L: 2 unidades
Leche evaporada: 180ml.
Queso rallado (variedad al gusto): 100g.
Tomillo en hojas: 1 cuch. pequeña
Sal: cantidad al gusto
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙩𝙖𝙧 (𝙤𝙥𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡)
Zanahoria
Tomates cherry

👩‍🍳📝 PUEDES VER la 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗧𝗔 𝗘𝗦𝗖𝗥𝗜𝗧𝗔 aquí 👉 https://www.platosplisplas.com..../tarta-flan-de-alubi 🙂 SIN PUBLICIDAD🙂 y con todos sus TRUCOS, CONSEJOS, SUGERENCIAS y MUCHO MÁS.

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✌✌En Diez Minutos El Mejor Plato de Legumbre con Mil Aromas y Sabores ¡Sorprende a Todos!

✌✌En Diez Minutos El Mejor Plato de Legumbre con Mil Aromas y Sabores ¡Sorprende a Todos! yagru 0 vistas • 6 meses hace

Aquí tienes el plato más sencillo del mundo, pero también el mejor y más saludable, fácil y rápido que puedes hacer con SOLO 𝟰 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘆 𝗯á𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀 que aportan MIL AROMAS Y SABORES a esta riquísima 𝑬𝒏𝒔𝒂𝒍𝒂𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝑮𝒂𝒓𝒃𝒂𝒏𝒛𝒐𝒔 𝒂𝒍 𝑷𝒆𝒔𝒕𝒐, que sorprende a todo el mundo que la prueba.

Las legumbres son recomendables consumirlas al menos 3 veces a la semana y ésta 𝑬𝒏𝒔𝒂𝒍𝒂𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝑮𝒂𝒓𝒃𝒂𝒏𝒛𝒐𝒔 𝒂𝒍 𝑷𝒆𝒔𝒕𝒐, es una forma fresca, divertida y diferente de tomarlas.

Te invito a que hagas esta 𝑬𝒏𝒔𝒂𝒍𝒂𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝑮𝒂𝒓𝒃𝒂𝒏𝒛𝒐𝒔 𝒂𝒍 𝑷𝒆𝒔𝒕𝒐 porque te vas a sorprender muy gratamente ya que…¡parece mentira que pueda estar tan sabrosa!.

😋𝙎𝙞 𝙩𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙣 𝙡𝙖𝙨 𝙚𝙣𝙨𝙖𝙡𝙖𝙙𝙖𝙨 𝙧𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙮 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨, 𝙣𝙤 𝙩𝙚 𝙥𝙞𝙚𝙧𝙙𝙖𝙨....
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𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮/𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦:
Garbanzos cocidos al natural: 400g.
Cebolla roja: 1 pequeña
Queso parmesano rallado: 70-80g.
𝙊𝙥𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡:
Piñones: 1 cuch. sopera
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙡𝙞ñ𝙤:
Salsa pesto (𝙘𝙖𝙨𝙚𝙧𝙖 𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙖𝙙𝙖 𝙝𝙚𝙘𝙝𝙖): 3 cuch. soperas
Sal: cantidad al gusto
Vinagre de vino (𝙤 𝙫𝙖𝙧𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙 𝙖𝙡 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙤): 2 cuch. soperas

👩‍🍳📝 PUEDES VER la 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗧𝗔 𝗘𝗦𝗖𝗥𝗜𝗧𝗔 aquí 👉 https://www.platosplisplas.com..../ensalada-de-garbanz 🙂 y con todos sus TRUCOS, CONSEJOS, SUGERENCIAS y MUCHO MÁS.

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