Perder peso no siempre es una buena noticia. Después de los 50 o 60 años, muchas personas comienzan a adelgazar sin darse cuenta de que lo que están perdiendo no es grasa… es músculo. Y esto puede aumentar el riesgo de debilidad, caídas, fracturas y pérdida de independencia. En este video, explico por qué sucede esto, qué es la sarcopenia, por qué el cuerpo responde peor a la proteína con el envejecimiento y cuáles son los mejores alimentos para recuperar masa muscular y ganar peso de forma saludable. También comparto 3 recetas rápidas, fáciles y nutritivas para ayudar a quienes tienen poco apetito o dificultad para comer grandes volúmenes. Si sientes que te estás debilitando, con menos firmeza en las piernas o dificultad para tareas simples del día a día, este video puede ser muy importante para ti. ¿Ya has notado pérdida de fuerza o de peso sin querer? Cuéntamelo en los comentarios. Y mira los videos relacionados que separé abajo para ayudarte.❤️ ¡Sé parte de nuestra comunidad! ¡Hazte miembro de mi canal para obtener beneficios exclusivos y apoyar mi trabajo! ¡Solo haz clic en el enlace de abajo! https://www.youtube.com/channel/UCZkvIPtDj4LJ08voaSxNfuA/join🔥 MI CANAL de RECETAS SALUDABLES:https://www.youtube.com/c/PatriciaLeiteNutricionVisítalo y suscríbete también!- - - - - - - ✅ MÁS CONSEJOS Y RECETAS: - - - - - - -Consejos para GANAR MASA MUSCULAR y FUERZA: Alimentos, Dieta, Suplementos y Más https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpGivmaTjmV_uPIa8V_kMBjiCÓMO ADELGAZAR - DIETAS y CONSEJOS (Alimentos, Suplementos, Hábitos, Recetas y más) https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpGxO7UtUKZxhJjFrl_KFGeLTODO PARA DIABÉTICOS - Alimentos, Tés, Suplementos, Recetas, Consejos y Cuidados https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpHKjAjXQJ4A2kMS59AujeuqTODO CONTRA LA INFLAMACIÓN - Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos y máshttps://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpEBHaG_SgJZbhm8UMETxqBILOS MEJORES TÉS para ADELGAZAR y SALUD: Recetas, Beneficios, Preparación y Consejos https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpH543-ef5xiDiEyb9TlgH9nSALUD DEL CORAZÓN y ARTERIAS - Colesterol, Presión, Triglicéridos, etc - Recetas y Consejos (Síntomas, Alimentos y Más) https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpEAM2ySGNdzXGwtYWqrBKPjSALUD DEL INTESTINO - Recetas y Consejos para el Estreñimiento, la Hinchazón, la Inflamación Intestinal y más https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpFig7u2Uzs_IEMPAHaxQs-lSALUD DEL HÍGADO - Recetas y Consejos (Grasa en el Hígado, Hígado Hinchado, Inflamado) https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpGKM1XQ1sKAvq_R6IwZWAzRCÓMO MEJORAR el SUEÑO - Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos Contra el Insomnio y para Más Energía en tu Día https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpEhiIXPGKJvlQm9_qcKrmV8👉 VISITA EL ENLACE ABAJO para consejos sobre INMUNIDAD, DIGESTIÓN, HUESOS, TESTOSTERONA y más: https://www.youtube.com/@PatriciaLeiteSaludyNutricion/playlists- - - - - - - ✅ MÁS RECETAS: - - - - - - -RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar de peso y Salud: Low Carb, Fáciles y Deliciosashttps://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJj2Rnye98r6mWD70pcK4Z4kDESAYUNO / MERIENDA / APETITIVOS para Bajar de Peso y Salud - Fáciles y Rápidashttps://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJjihHmbIvhsVe8fR9QkW4KkALMUERZO / CENA - Recetas para Bajar de Peso y Salud: Fáciles y Rápidashttps://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJgoiBMq3e3h909_hAp7H3HMRECETAS DULCES SALUDABLES - Postres, Meriendas y Pasteles Deliciososhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJjBAUa6a-fV4auvTWgFjIGFJUGOS, BATIDOS y BEBIDAS Saludables para Adelgazar, Salud, Masa Muscular y Belleza https://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJjWbf05rkMSrEGQ0FovAeFk✅ 1# SUSCRÍBETE AL CANAL para recibir los mejores consejos: https://www.youtube.com/patricialeitenutricion?sub_confirmation=1✅ 2# COMPARTE EL VIDEO y vamos a ayudar más personas: Envíalo a tus amigos por WhatsApp / Facebook e invítalos para suscribir al canal!⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.

🤑 RECETAS FACILES CON CERDO MUY BRATAS, ECONOMICAS Y MUY RICAS👌📌No olvides que puedes adaptar los ingredientes según lo que tengas en casa. ¡Aquí todo es práctico y rendidor! ............🥨Redes Sociales #mihogardulcehogar YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC55nQjtFHUOOity51Ar4qtQINSTAGRAM: https://www.instagram.com/mihogardulcehogar23/profilecard/?igsh=aHZna3Q2dTlvazNz FACEBOOK: https://www.facebook.com/mihogardulcehogaroraliagarcia/ PINTEREST: https://pin.it/7HHTQZn FACEBOOK GRUP: https://www.facebook.com/groups/1517204048663196/ TIC TOK: https://vm.tiktok.com/ZMLM7ksBj/ PODCAST: @losvigilvlog TELEGRAM: https://t.me/mihogardulcehogar SPOTYFI: https://open.spotify.com/show/0VCahaV7DanltpY9tJU8ic ...........🍩RECETAS FACILES @mihogardulcehogar 12 RECETAS FACILES SIN CARNE https://youtu.be/g2_1_dGPVO416 RECETAS FACILES https://youtu.be/v-Gbc_NArB8 14 RECETAS PARA CUARESMA https://youtu.be/iihtae-a2k8 7 RECETAS FACILES CON CARNE https://youtu.be/Wx7RAvrxfd8 13 RECETAS FACILES con Pollo https://youtu.be/1rY8p470QuQ 5 POSTRES FACILES ¡SIN HORNO! https://youtu.be/g5qnrLeCO9A 13 BOTANAS FACILES https://youtu.be/nDuOkzKMTV4 14 RECETAS FACILES DE ESPAGUETIS https://youtu.be/I1zI6ZpNRyw 11 RECETAS FACILES CON POLLO https://youtu.be/Obwy9NZJBTI 10 RECETAS FACILES SIN CARNE https://youtu.be/ym5qVhnQoD4 15 RECETAS FACILES SIN CARNE https://youtu.be/wfILYLLSEMQ 12 RECETAS ¡SIN CARNE! DE CUARESMA https://youtu.be/Nkh4Pk5A4AA 16 COMIDAS PARA NIÑOS https://youtu.be/keCYXdKjQCg .......💋Gracias por Ver #mihogardulcehogar dejarme un Comentario y regalarme un 👍 Me gusta @mihogardulcehogar .....🍨Canales Hermanos: Saúl Vigil ▶️ https://youtube.com/c/SaulVigil Fátima Vigil ▶️ https://youtube.com/channel/UCvzI7sH_fxizPiG1UyR5fewKaren Vigil ▶️ https://youtube.com/channel/UCTMIddxqbaBV1ACk4h-idag ........#recetascon100pesoso #comidascon100 #comidascon25pesos #recetas #mihogardulcehogar #receta #comidasrapidasyfacilesdehacer #dulcehogarrecetas #comidasfacilesybaratas #comidassincarne #hogardulcehogar #nopales #comidasfaciles #comidasrapidasyfacilesdehacerencasa #recetasfacilesyrapidas #mihogardulcehogar #dulcehogarrecetas #hogardulcehogar #youtube #comidasfacilesyrapidas #comida #comidas #comidasfacilesybaratas #quehacerdecomerhoy #receta #recipe

¡Bienvenido a nuestro canal! Aquí encontrarás recetas deliciosas, prácticas y accesibles para el día a día. Compartimos desde platos simples y rápidos hasta recetas especiales para sorprender a la familia y a los amigos. Nuestro objetivo es demostrar que cocinar puede ser fácil, divertido y lleno de sabor. Cada semana hay contenido nuevo para que aprendas, pruebes y te enamores de la cocina. ¡Suscríbete y ven a cocinar con nosotros!

INGREDIENTES para 6 personas:9 rebanadas de pan de molde3 cucharadas de mayonesa Ybarra200 g de atún 50 g de pepinillos3 huevos cocidos3 pimientos del piquillo asadosPara decorar:2 cucharadas de mayonesa Ybarra1 huevo cocido1 pepinillo1 pimiento del piquillo asadoELABORACIÓN:1. Pon en un bol el atún desmigado, los pepinillos y los pimientos asados picados y los huevos cocidos rallados. Añade la mayonesa y mezcla hasta conseguir una pasta bien integrada.2. Coloca sobre un papel film las rebanadas de pan de molde superpuestas y pasa un rodillo por encima para unirlas. Reparte el relleno por toda la superficie dejando un borde sin rellenar para poder cerrarlo más fácilmente. Enrolla llegando al borde sin relleno y cierra bien con el film. Guarda en la nevera hasta el momento de servir. 3. Para decorar, retira el film y coloca el pastel sobre una bandeja. Pinta con la mayonesa y ralla el huevo cocido por encima. Coloca tiras de pimiento asado y los pepinillos en rodajas. Sirve bien fresquito.Suscríbete a mis canalesCANAL PRINCIPAL Anna Recetasfaciles: https://www.youtube.com/annarecetasfacilesCANAL SECUNDARIO: https://www.youtube.com/channel/UCpSjddMLeoJnoFPt6ypkhXwSube tu foto a Instagram y etiquétame @annarecetasfaciles y usa el hashtag #annarecetasfacilesSígueme en:YOUTUBE https://www.youtube.com/annarecetasfacilesINSTAGRAM https://www.instagram.com/annarecetasfaciles/FACEBOOK https://www.facebook.com/annarecetasfaciles/TWITTER http://twitter.com/Sariaa1Suscríbete a mi canal en inglés https://www.youtube.com/channel/UCvIcDbTQkpmvDleTcPZqJyQTIK TOK https://vm.tiktok.com/ZMejmtntF/ODYSEE https://odysee.com/$/invite/@annarecetasfaciles:bVisita MI BLOG ANNA RECESTAS FÁCILES http://www.annarecetasfaciles.com/TWITCH https://www.twitch.tv/annarecetasfacilesCOMPRA MI NUEVO LIBRO: La cocina de Anna Recetas Fáciles: 376 recetones irresistibles (enlace de afiliado): https://amzn.to/43Gwia8Cocina para triunfar (enlace de afiliado): https://amzn.to/4oQ1Um0Contacto: anna@annarecetasfaciles.com

🥶✨ TARTA COMTESSA en Thermomix® TM7 ✨🥶¡El postre más nostálgico y cremoso en versión casera y rapidísima!TE INFORMO DE LAS ULTIMAS PROMOS DE THERMOMIX7!!Déjame ayudarte a planificar, ahorrar, sorprender y disfrutar cocinando y en tu cocina, pídeme tu TM7 y te informaré de la última promoción!!pincha aquí https://wa.link/y14j1y o llámame al 722557773. Te ayudaré en todo lo que necesites. Envios en toda España 🇪🇸🍦Capas suaves de nata montada, crujiente de chocolate y ese sabor que te transporta directo a los veranos de tu infancia.Con Thermomix®, lista en minutos… ¡y sin encender el horno! 🔥❌Ingredientes:500 g de nata para montar bien fría3 claras de huevo150 g de azúcar glas200 g de chocolate para fundir del que prefierasPreparación:Derretir el chocolate en el micro en tandas de 30segHacer 8 patrones de papel de hornear con la medida del molde y con un pincel poner el chocolate por encima y enfriar Mariposas en el vaso y ponemos las claras y 100 g de azúcar glas y 5m/37°/ V4 y 5m/V4 reservar en un bolCon las mariposas poner la nata muy fría y montar a V4 .Agregar a las claras y poner 50 g de azúcar glas y mezclar con movimientos envolventes.En el molde vamos poniendo capas de la nata y el merengue y chocolate, terminamos con nata y ponemos trocitos de chocolate para decorar y al congelador que congele bien.👩‍🍳 Guarda la receta, dale amor ♥ y sorprende con este clásico helado en forma de tarta 🎂❄#TartaComtessa #ThermomixTM7 #RecetasThermomix #ReelDePostres #VeranoDulce #PostreRetro

The warm summer days are finally here… at least for those of us who are currently in the summer part of the world! 🙃Today, I'm sharing a few meals I've made recently that I really enjoyed and felt great eating—especially my little tummy 🫄🏻 (not pregnant, just IBS). Cold as well as warm meals, rich in fiber and protein and IBS friendly.I hope you enjoy them too! 💕-----------------------🔗 LINKSthe Potato salad & Vegan bacon bits - https://www.dianavfood.com/happy-gut-ebook/🎁 FREE Low-FODMAP Guide - https://www.dianavfood.com/low-fodmap-guide/🌶️ RECIPESHigh-Protein Vegetable Stir-Fry with Seitan - https://www.dianavfood.com/high-protein-vegetable-stir-fry-with-seitan/-----------------------🦹🏻 ABOUT MEI’m Diana, based in Berlin 🇩🇪 Vegan since 2019 and diagnosed with IBS in 2023 — both shaped how I cook and eat today. I film, cook, and edit everything myself to show that plant-based food can be simple, healing, and delicious.My blog - https://www.dianavfood.com/-----------------------⏰ TIMESTAMPS00:00 - Intro00:17 - High-Protein Vegetable Stir-Fry with Seitan07:07 - Frozen yoghurt09:38 - Potato salad14:23 - Summer days15:07 - Yet another stir-fry but with tempeh17:41 - Outro-----------------------#vegansummermeals #gutfriendlyrecipes #ibsfriendly #highfiberfood -----------------------So glad you stopped by 💞

El día de hoy preparamos pollo oriental, brochetas de pollo y tacos de rajas con espinacas, unas recetas fáciles y deliciosas que podrás disfrutar con tu familia y amigos.👉 Acompáñanos a preparar estos platillos y algunos tips de cocina que harán la diferencia.✨ Recuerda:✔️ Suscríbete al canal y activa la campanita 🔔✔️ Déjanos en los comentarios qué receta te gustaría ver en próximos episodios.✔️ Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido exclusivo.📲 Redes sociales oficiales:Instagram: @televisa_gdlFacebook: @Televisa GuadalajaraTikTok: @televisagdl

Aprende a preparar un delicioso bizcochuelo casero, perfecto para rellenar y decorar tus tortas favoritas. En este video, te guiamos paso a paso con una receta de bizcochuelo que podrás adaptar a cualquier tamaño de molde. ¡Conviértete en un experto en cocina casera y sorprende a todos con esta receta torta esponjosa!How to Make Cake HomeCómo hacer un Pastel en CasaBase Giratoria para Decorar Tortas y Cortar Bizcochuelo🇦🇷👇🏻 https://meli.la/2ee88VPBatidora eléctrica de Mesa 👇🏻🇦🇷https://meli.la/1f8uHMJ Tabla de TODAS LAS medidas exactas👇🏻1 huevo (50 gramos)50 gramos de azúcar 50 gramos de harina30 ML agua o Leche cliente10 ML aceite o mantequilla3 grs Royal o polvo de hornear Químico👇🏻2 huevos (100 gramos)100 gramos de azúcar100 gramos de harina60 ML agua o Leche caliente20 mil aceite o mantequilla derretida6 grs Royal polvo de hornear Químico👇🏻3 Huevos (150 gramos)150 gramos de azúcar150 gramos de harina 90 ML de agua o Leche caliente30 ML aceite o mantequilla derretida9 gramos de Royal polvo de hornear Químico 👇🏻4 huevos (200 gramos)200 gramos de azúcar200 gramos de harina120 ML agua o Leche caliente40 ML aceite o mantequilla derretida12 gramos Royal polvo de hornear Químico👇🏻5 huevos (250 gramos)250 gramos de azúcar250 gramos de harina150 ML agua o Leche caliente50 ML aceite o mantequilla derretida15 gramos Royal polvo de hornear Químico👇🏻6 huevos (300 gramos)300 gramos de azúcar300 gramos de harina180 ML agua o Leche caliente60 ml aceite o mantequilla derretida18 gramos Royal polvo de hornear Químico 👇🏻7 huevos (350 gramos)350 gramos de harina350 gramos de azúcar210 de agua o leche caliente70 de aceite o mantequilla derretida21 gramos Royal polvo de hornear Químico👇🏻8 huevos (400 gramos)400 gramos de azúcar400 gramos de harina240 ML agua o Leche caliente80 ML aceite o mantequilla derretida24 gramos Royal polvo de hornear Químico👇🏻9 huevos (450 gramos)450 gramos de azúcar450 gramos de harina270 ML agua o Leche caliente90 ML aceite o mantequilla derretida27 gramos Royal polvo de hornear Químico👇🏻10 huevos (500 gramos)500 gramos de azúcar500 gramos de harina300 ML agua o Leche caliente100 ML aceite o mantequilla derretida30 grs Royal polvo de hornear QuímicoMIRA TAMBIEN LOS SIGUENTES VIDEOS:Cómo trabajo en cantidades👇🏻https://youtu.be/-54Eg2PvGSg?si=oMwY1jpRDVUuomPHCómo rellenar tortas con bizcochuelo de vainilla👇🏻https://youtu.be/ugJfTCu1QWI?si=USaVo9LNJnDTYdKpRellenos aptos para este bizcochuelo de Vainilla:👇🏻https://youtu.be/SNCP8p46s5I?si=m8wuMmXCzcrbMl8uBizcochuelo Básico de Chocolate👇🏻https://youtu.be/UT_eA9TfMn4?si=zZjaQy5JWAl89b0uRelleno de Frutillas https://youtu.be/P73DbvCICyo?si=HbLzM0BeA8wAmueRDecoración de Tortas con Crema Chantilly👇🏻https://youtu.be/-a9dkAapAwE?si=dJsKzdO0hlloubvAmusica: walk

¡Bienvenidos a Sweet Donut! 🍮En este video te enseñamos cómo preparar un delicioso flan de caramelo casero, con una receta fácil, rápida y perfecta para compartir en cualquier ocasión. Sigue el paso a paso y descubre cómo lograr un flan suave, cremoso y con un irresistible caramelo dorado.Si disfrutas la repostería y quieres aprender nuevas recetas, este canal es para ti.No olvides darle me gusta, suscribirte a Sweet Donut y activar la campanita para no perderte nuestras próximas recetas, consejos y trucos de repostería.¡Gracias por ver el video y apoyar a Sweet Donut! ❤️#SweetDonut #FlanDeCaramelo #FlanCasero #CaramelFlan #Repostería #Postres #RecetasFáciles #Baking #ReposteríaCasera

¿Acabás de recibir tu Thermomix TM7? En este video te muestro la pantalla y cada uno de sus íconos para que sepas dónde encontrar las funciones principales desde el primer día. Vas a recorrer la pantalla de Inicio, Cookidoo, Mis Recetas, el acceso a los Modos Manuales y el menú de Ajustes. También te muestro cómo guardar recetas en favoritos, agregarlas al calendario y a la lista de compras.Este video forma parte de la playlist Primeros pasos con tu Thermomix, creada para acompañarte paso a paso en tus primeras semanas con la TM7.Si te quedó alguna duda, dejámela en los comentarios. ¡Estoy para ayudarte! ¡No te olvides de suscribirte al Canal para más novedades!

En unos minutos puedes tener un picoteo, merienda o cena que queda muy rico 🙌Y Tener preparada una tabla con distintos sándwiches para sorprender a tus invitados 😋 O simplemente si te los quieres llevar este verano a la playa o la piscina 🏖️*🏆 Top 3 Agente Comercial en España 💚 ¿Llevas tiempo pensando en cómprate la TM7….?💬 Te cuento las promociones disponibles y, además, te ayudaré a ver si la TM7 encaja contigo, tu día a día y tu forma de cocinar.*Escríbeme a mi WhatsApp 📞 653 49 06 07‬* o haz clic aquí 👉 https://wa.link/ljd1d🙌 Estaré encantada de ayudarte y ser tu comercial para guiarte con tu nueva Thermomix 🥰✨*🇪🇸 Agente Comercial en toda España 🇪🇸*✨ Ingredientes:PAVO Y MANZANA- 65 gr de mayonesa- 1 cucharada de kétchup- 150 gr de fiambre de pavo en trozos- 50 gr de manzana en trozos (sin semillas)- ½ cucharadita de zumo de limón- ½ pellizco de pimienta molidaJAMÓN Y QUESO CREMA- 100 gr de jamón cocido en trozos (- 100 gr de queso cremoso- pellizco de pimienta molidaQUESO, RÚCULA Y NUECES- 20 gr de nueces peladas- 20 gr de hojas de rúcula o brotes verdes- 25 gr de queso curado en trozos- 50 gr de queso cremoso- 25 gr de nataATÚN Y MAÍZ- 80 gr de atún en aceite, escurrido- 75 gr de maíz dulce en conserva, escurrido- 75 gr de mayonesa✨MARIATIPS1️⃣ La receta la puedes encontrar en Cookidoo como Rellenos para Sándwiches, y me ha rendido las cantidades que os dejo para preparar 2-3 sándwich enteros de cada relleno.2️⃣ Guarda el relleno en tupper hasta el momento de usarlos y mantenlos en la nevera3️⃣ Aguantan unos 2-3 días máximo4️⃣ Prepáralos con el pan que más te guste, integral, normal, con semillas….Si quieres saber cómo prepararlos sigue el paso a paso del video.

¿Buscas una botana fresca, original y lista en 20 minutos que sorprenda en cualquier reunión? Esta ensalada de pasta botanera con aderezo cremoso cítrico es la receta perfecta para fiestas, partidos o cualquier celebración. Aproximadamente 295 calorías por porción.✅ Lo que aprenderás hoy:→ Cómo preparar un aderezo cremoso cítrico con ricotta y limón amarillo→ Cómo cocinar la pasta al dente para que quede perfecta en ensalada→ Cómo combinar pepino, jitomate cherry, chícharos, aguacate y semillas de calabaza→ Tips para servir en porciones individuales o en tazón para compartir⏱️ Capítulos:00:00 – Introducción00:30 – Preparando el aderezo cremoso cítrico02:30 – Cocinando la pasta Fútbol Edición Especial04:00 – Armando la ensalada06:00 – Presentación y tips para servir🍝 RECETA: ENSALADA PASTA BOTANERARendimiento: 4 porciones | Tiempo: 20 minutos | ~295 calorías por porciónIngredientes para el aderezo cremoso cítrico:2 limones amarillos (solo el jugo)1 cucharadita de ralladura de limón amarillo¼ taza de agua de cocción de pasta½ taza de queso ricotta o requesón2 cucharadas de chile en polvo (opcional)Sal y pimientaIngredientes para la ensalada:200 g de pasta Fútbol Edición Especial @lamoderna_mx3 cucharadas de aceite de oliva2 cucharadas de jugo de limón amarillo1 cucharadita de ajo en polvoSal y pimienta negra al gusto1 taza de pepino en cubos con piel1 taza de jitomate cherry en mitades1 taza de chícharos precocinados1 aguacate en cubos¼ taza de semillas de calabaza tostadasPreparación:Licúa todos los ingredientes del aderezo hasta obtener una textura cremosa y ligera. Cocina la pasta siguiendo las instrucciones del empaque hasta que esté al dente. Escurre y enfría. En un tazón mezcla la pasta con el aderezo cremoso. En otro tazón integra el aceite de oliva, jugo de limón y ajo en polvo. Agrega los vegetales y mezcla todo hasta incorporar. Sirve y disfruta.📌 Guarda este video para tener siempre esta receta a la mano.🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte nuevas recetas cada semana.📲 Sígueme en:Facebook: http://facebook.com/cheforopezaInstagram: http://instagram.com/chef_oropezaTikTok: https://www.tiktok.com/@cheforopeza🌐 Más recetas en: http://www.cheforopeza.com.mx🎥 También te puede interesar:→ Ensaladas altas en proteína: [agregar enlace]→ Cocteles y mocktails con frutas de temporada: [agregar enlace]💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué ingrediente le agregarías para hacerla tuya?⚠️ Este video tiene fines informativos y no sustituye la atención médica profesional.---ensalada de pasta botanera, botanas para fiesta, recetas para reuniones, pasta fútbol La Moderna, botanas mexicanas fáciles, Chef Oropeza, ensalada fría de pasta, aderezo cremoso cítrico, recetas rápidas, botanas originales, pasta edición especial, ensalada con aguacate, recetas para el Mundial, botanas económicas, recetas con pasta.---⚠️ Nota: las 295 calorías son una estimación referencial calculada con los ingredientes de la receta — verifica con una fuente nutricional certificada antes de publicar si lo necesitas como dato oficial. ¿Quieres que también proponga opciones de título y miniatura para este video?

¡Familia mágica, necesitamos su apoyo! ❤️🙌Estamos nominados a los *Premios Somos 2026* en la categoría *Creador de contenido gastronómico RECOMENDACIONES*Vota por *Mi Receta Mágica · Luis López* aquí:https://elcomercio.pe/premios-somos/Entra al link, busca *Mi Receta Mágica - Luis López* marca tu voto y envíalo.Somos dos chicos de barrio felices de llegar hasta aquí… ¡y con tu voto podemos ganar! 🍽️✨______________________________________________________ 🔥 ¡Don Cirilo nos reveló cómo prepara su pollo a la brasa! Conoce paso a paso el marinado, el aderezo, la cocción y todos los secretos para conseguir un pollo jugoso, doradito y lleno de sabor.📍 Pollería Don Cirilo: avenida San Juan 701, San Luis, Lima.Suscríbete a **Mi Receta Mágica** y acompáñanos a descubrir las recetas mejor guardadas de los restaurantes y huariques del Perú. 🇵🇪________________________________________________👉Contacto/Publicidad/Menciones: mirecetamagica@gmail.com📸Instagram: https://www.instagram.com/mirecetamagica/💚Facebook: https://www.facebook.com/MiRecetaMagicape🔥 Tik Tok https://www.tiktok.com/@mirecetamagica?________________________________________________#PolloALaBrasa #RecetaPolloALaBrasa #DonCirilo #ComidaPeruana #RecetasPeruanas #GastronomíaPeruana #PolloPeruano #MiRecetaMágica

Ingredientes de la TARTA DE NATILLAS:.230g de galletas (Yo he usado galletas María hojaldrada)100g de mantequilla sin sal1 litro (4 tazas) de lecheAdemás, 250ml (1 taza) más de leche (Para mezclar los sobres de natillas)2 sobres de preparado para hacer cada sobre 1 litro de natillas4g de gelatina o grenetina (En hojas o polvo)120g (1/2 taza) de azúcarGalletas para decorar la tarta (Opcional).=============================► Ya esta a la venta en España y Europa mi nuevo libro “”Las recetas saladas de Loli Domínguez””: https://www.plateroeditorial.es/libro/las-recetas-saladas-de-loli-dominguez_148034/ ► CONSIGUE MI LIBRO DE DULCES 3ª EDICIÓN “La cocina de Loli Domínguez" ➜ https://www.plateroeditorial.es/libro/la-cocina-de-loli-dominguez-postres-para-las-cuatro-estaciones_119510/ En España también lo podéis conseguir a través de Amazon, El Corte Ingles, Casa del Libro, Etc.==========MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EL SIGUIENTE ENLACE:⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇https://www.amazon.es/shop/lacocinadelolidominguez. =============================TARTA DE NATILLAS. ¡Hola a todos! Hoy abrimos el libro de recetas de nuestra madre para preparar la tarta cremosa de natillas que nos hacía con tanto cariño. Con el sabor de siempre, sin horno y tan fácil que querrás prepararla hoy mismo. ¡Quédate hasta el final y revive esos recuerdos tan bonitos! ¡Probadlo os va a encantar!#LoliDomínguez #tartas #natillas #dulces #postres #dulces #postres #receta #recetas #recetasfaciles #cocina #cocinafacil #comida #fblifestyle.=============================Tabla de equivalencias: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de.html Tabla de calorías: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de-calorias.html .=============================Mi página de Facebook: https://www.facebook.com/lacocinadelolidominguez.Visitar mi nuevo Blog: https://lacocinadelolidominguez.es/ . O visitar mi antiguo Blog con 410 recetas: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/ .También en Facebook mi grupo “La Cocina de Loli Domínguez”: https://www.facebook.com/groups/264057980418847/Verme en twitter:https://twitter.com/Cocina_de_LoliPinterest:https://www.pinterest.com/ldominguezjimen/recetas-para-cocinar/Instagram: https://www.instagram.com/la_cocina_de_loli_dominguez/.---------------.Vector de Logos creado por BiZkettE1https://www.freepik.es/vector-gratis/coleccion-de-logos-de-redes-sociales-populares_1843264.htmMano arriba created by Freepikhttps://www.freepik.com/free-photos-vectors/background

Subscribe to my channel for don't loose any videos 🤗💪🏻https://www.youtube.com/channel/UCDlFBmH6HREqrIp0sft48KA?sub_confirmation=1💖 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/miki_fitness.fit 💖¿Te encantan las Oreos pero quieres una versión mucho más saludable? En este vídeo te enseño cómo preparar unas Oreos saludables caseras, fáciles de hacer, deliciosas y con ingredientes de mejor calidad que las tradicionales.Esta receta fitness es perfecta para quienes buscan disfrutar de un postre saludable sin renunciar al sabor. Ideal si estás cuidando tu alimentación, quieres reducir el azúcar o simplemente buscas una alternativa casera a las clásicas galletas Oreo.Si te gustan las recetas saludables, la alimentación fitness y los postres fáciles, suscríbete al canal para no perderte los próximos vídeos.#RecetasSaludables #Fitness #OreosSaludables

❤️ ¿Te imaginas preparar un HELADO de MANGO saludable con solo 3 INGREDIENTES? 🥭🍦 En esta receta aprenderás a hacer un helado casero sin azúcar añadido, cremoso, fácil y elaborado con ingredientes naturales. Es un postre saludable, perfecto para el verano, ideal si buscas postres sin azúcar añadido, un helado fitness, un helado casero de frutas, un dulce saludable o una alternativa a los helados industriales.Este helado de mango no necesita heladera y se prepara en pocos minutos. Es una receta perfecta para quienes quieren disfrutar de un helado cremoso, refrescante, fácil de hacer y con un intenso sabor a mango.En este vídeo te enseño el paso a paso para conseguir una textura increíble, además de varios trucos para conservarlo y servirlo como un auténtico helado artesanal.🥣 Ingredientes para hacer el HELADO de MANGO Saludable:▪️ 300 g de mango congelado (2 tazas)▪️ 120 g de plátano congelado (1 plátano)▪️ 100 g de yogur griego (1/3 de taza)▪️ 1 cucharada de miel (opcional)💡 En este vídeo aprenderás:✔️ Cómo hacer helado de mango saludable paso a paso.✔️ Cómo preparar un helado casero de frutas.✔️ Cómo conseguir un helado cremoso sin heladera.✔️ Trucos para congelarlo y servirlo con la mejor textura.✔️ Ideas para personalizar la receta.Si te gustan las recetas saludables, los postres fitness, los helados caseros, los postres sin azúcar añadido, las recetas fáciles y los dulces hechos con ingredientes naturales, suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos vídeos.#HeladoSaludable #HeladoDeMango #HeladoCasero #HeladoSinAzúcar #PostresSaludables #RecetasSaludables #RecetasFitness #Mango #HealthyRecipes #HealthyIceCream #SugarFree #SinAzúcar© Copyright 2026 Jess Carter. Todos los derechos reservados. Queda totalmente prohibido el uso de este contenido sin el permiso del autor.Puedes encontrarme en:🧡 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/recetasbyjess🧡 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@recetasbyjesscarter🧡 INSTAGRAM PERSONAL: http://instagram.com/itsjesscarterJessie xx

Si sufres de gastritis, reflujo, acidez o dolor estomacal, elegir los alimentos adecuados puede marcar una gran diferencia en tu día a día. En este video, te muestro 7 alimentos e infusiones que pueden ayudar a calmar la mucosa del estómago, reducir la irritación y brindar mayor confort digestivo, además de 3 recetas prácticas que puedes probar en casa. Explicaré por qué alimentos específicos pueden ayudar en la protección de la mucosa gástrica y en el alivio de los síntomas, siempre con base en mecanismos fisiológicos y evidencia científica. Cuéntame en los comentarios: ¿cuál de estos alimentos ya utilizas o piensas probar? Y mira los videos relacionados que separé abajo para ayudarte.❤️ ¡Sé parte de nuestra comunidad! ¡Hazte miembro de mi canal para obtener beneficios exclusivos y apoyar mi trabajo! ¡Solo haz clic en el enlace de abajo! https://www.youtube.com/channel/UCZkvIPtDj4LJ08voaSxNfuA/join🔥 MI CANAL de RECETAS SALUDABLES:https://www.youtube.com/c/PatriciaLeiteNutricionVisítalo y suscríbete también!- - - - - - - ✅ MÁS CONSEJOS Y RECETAS: - - - - - - -Todo sobre la DIGESTIÓN, GASTRITIS y REFLUJO - Recetas, Alimentos, Dieta, Síntomas, Tratamiento y Remedios Caseros https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpHtXruCoeFOR_FCg1D3BD-iCÓMO ADELGAZAR - DIETAS y CONSEJOS (Alimentos, Suplementos, Hábitos, Recetas y más) https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpGxO7UtUKZxhJjFrl_KFGeLTODO PARA DIABÉTICOS - Alimentos, Tés, Suplementos, Recetas, Consejos y Cuidados https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpHKjAjXQJ4A2kMS59AujeuqTODO CONTRA LA INFLAMACIÓN - Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos y máshttps://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpEBHaG_SgJZbhm8UMETxqBILOS MEJORES TÉS para ADELGAZAR y SALUD: Recetas, Beneficios, Preparación y Consejos https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpH543-ef5xiDiEyb9TlgH9nSALUD DEL CORAZÓN y ARTERIAS - Colesterol, Presión, Triglicéridos, etc - Recetas y Consejos (Síntomas, Alimentos y Más) https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpEAM2ySGNdzXGwtYWqrBKPjSALUD DEL INTESTINO - Recetas y Consejos para el Estreñimiento, la Hinchazón, la Inflamación Intestinal y más https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpFig7u2Uzs_IEMPAHaxQs-lSALUD DEL HÍGADO - Recetas y Consejos (Grasa en el Hígado, Hígado Hinchado, Inflamado) https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpGKM1XQ1sKAvq_R6IwZWAzRCÓMO MEJORAR el SUEÑO - Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos Contra el Insomnio y para Más Energía en tu Día https://www.youtube.com/playlist?list=PLGMW80r8AJpEhiIXPGKJvlQm9_qcKrmV8👉 VISITA EL ENLACE ABAJO para consejos sobre INMUNIDAD, DIGESTIÓN, HUESOS, TESTOSTERONA y más: https://www.youtube.com/@PatriciaLeiteSaludyNutricion/playlists- - - - - - - ✅ MÁS RECETAS: - - - - - - -RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar de peso y Salud: Low Carb, Fáciles y Deliciosashttps://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJj2Rnye98r6mWD70pcK4Z4kDESAYUNO / MERIENDA / APETITIVOS para Bajar de Peso y Salud - Fáciles y Rápidashttps://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJjihHmbIvhsVe8fR9QkW4KkALMUERZO / CENA - Recetas para Bajar de Peso y Salud: Fáciles y Rápidashttps://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJgoiBMq3e3h909_hAp7H3HMRECETAS DULCES SALUDABLES - Postres, Meriendas y Pasteles Deliciososhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJjBAUa6a-fV4auvTWgFjIGFJUGOS, BATIDOS y BEBIDAS Saludables para Adelgazar, Salud, Masa Muscular y Belleza https://www.youtube.com/playlist?list=PLEM74zULaqJjWbf05rkMSrEGQ0FovAeFk✅ 1# SUSCRÍBETE AL CANAL para recibir los mejores consejos: https://www.youtube.com/patricialeitenutricion?sub_confirmation=1✅ 2# COMPARTE EL VIDEO y vamos a ayudar más personas: Envíalo a tus amigos por WhatsApp / Facebook e invítalos para suscribir al canal!⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.

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