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✌😋Estas Cenas Se Hacen Solas

✌😋Estas Cenas Se Hacen Solas yagru 2 vistas • 2 años hace

2 Cenas deliciosas SIN COCINAR, SIN TRABAJO y SIN COMPLICACIONES. Estas jugosas Tortillas a la Taza, se hacen solas, por lo que son ideales para la hora de la cena o el desayuno, sobre todo, cuando no se tiene tiempo o ganas de encender el fuego pero se quiere comer algo apetecible y saludable que se prepare SIN COCINAR, SIN TRABAJO NI COMPLICACIONES y en un plis plas 😉😁

TORTILLA A LA TAZA CON CEBOLLA Y QUESO
𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗥 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔:
Huevo: 2 unid.
Leche: 2 cuch. soperas
Cebolla crujiente: 1 cuch. sopera
Queso mozzarella rallado (o variedad al gusto): 1 cuch. sopera
Sal: cantidad al gusto
Pimienta negra molida: cantidad al gusto
Unas gotas de aceite de oliva

𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗣𝗔𝗦𝗢 𝗔 𝗣𝗔𝗦𝗢:
1) Pon unas gotas de aceite en un bol pequeño (o taza). Repártelo con el dedo para que se unten bien todas las paredes.

2) Casca en él, los huevos y agrega la leche, la sal, la pimienta negra, el queso rallado y bate hasta obtener una mezcla homogénea.

3) Agrega la cebolla crujiente y mezcla bien. Llévalo al microondas. Cuece a 800w. durante 2 minutos.

4) Pasado este tiempo, sírvelo acompañado de unos crackers o galletitas saladas a tu gusto y tomándolo directamente de la taza.

TORILLA A LA TAZA CON JAMÓN Y QUESO
𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗥 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔:
Huevo: 2 unid.
Leche: 2 cuch. soperas
Jamón york cortado a daditos: 1 cuch. sopera
Queso mozzarella rallado (o variedad al gusto): 1 cuch. sopera
Pimiento morrón (o piquillo) cortado a daditos: 1 cuch. sopera
Sal: cantidad al gusto
Pimienta negra molida: cantidad al gusto
Unas gotas de aceite de oliva

𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗣𝗔𝗦𝗢 𝗔 𝗣𝗔𝗦𝗢:
1) Pon unas gotas de aceite en un bol pequeño (o taza). Repártelo con el dedo para que se unten bien todas las paredes.

2) Casca en él, los huevos y agrega la leche, la sal, la pimienta negra, el queso rallado y bate hasta obtener una mezcla homogénea.

3) Agrega el jamón york y el pimiento morrón y mezcla bien. Llévalo al microondas. Cuece a 800w. durante 2 minutos.

5) Pasado este tiempo, sírvelo acompañado de unos picos de pan o tostaditas y tomándolo directamente de la taza.

😋𝙎𝙞 𝙩𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖𝙣 𝙡𝙖𝙨 𝙩𝙤𝙧𝙩𝙞𝙡𝙡𝙖𝙨, 𝙣𝙤 𝙩𝙚 𝙥𝙞𝙚𝙧𝙙𝙖𝙨...
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📌En Diez Minutos en la Mesa para Comer o Cenar y SIN Cocinar

📌En Diez Minutos en la Mesa para Comer o Cenar y SIN Cocinar yagru 2 vistas • 2 años hace

Lista en Diez Minutos esta nutritiva y refrescante 𝗘𝗻𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗴𝗮𝗿𝗯𝗮𝗻𝘇𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗹𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝘂𝗿, que es ideal para comer o cenar y en cualquier temporada, porque está igual de rica se tome como se tome: sola, como acompañamiento de carne, huevo o pescado, ya que por sus pocos ingredientes saludables, baratos y apetitosos, junto a la sencillez de su preparación la hacen (casi) imprescindible en nuestro recetario.

Las ensaladas – por lo general – se toman durante todo el año: templadas, frías o a temperatura ambiente, siempre apetecen.

La salsa ligera y sabrosa, con la que aderezo esta ensalada, al llevar yogur y pepino, recuerda mucho a la salsa griega llamada Tzatiki pero con algunas diferencias, como por ejemplo, que ésta, en lugar de ajo, lleva cebolla roja que le da color al plato y es muy suave.

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮/𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦:
Garbanzos cocidos: 300g.
Cebolla roja: Media
Pepino: 1 trozo de unos 100g.
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙨𝙖 𝙙𝙚 𝙮𝙤𝙜𝙪𝙧:
Yogur griego: 1 unidad
Menta fresca (hierbabuena): 2-3 hojas
Perejil: Una ramita (solo las hojas)
Eneldo (fresco o seco): 1 cuch. pequeña
Ralladura de cáscara de media lima
Sal: cantidad al gusto
Pimienta negra molida: cantidad al gusto
Aceite de oliva: 2 cuch.soperas

👩‍🍳📝 PUEDES VER la 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗧𝗔 𝗘𝗦𝗖𝗥𝗜𝗧𝗔 aquí 👉 https://www.platosplisplas.com..../ensalada-de-garbanz 🙂 y con todos sus TRUCOS, CONSEJOS, SUGERENCIAS y MUCHO MÁS.

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