Hoy les comparto cómo preparar 5 recetas saludables para el desayuno a base de huevo espinacas, ajonjolí y plátanos 🍳 ¿Buscas desayunos deliciosos, saludables y fáciles de preparar? Hoy te comparto 5 ideas irresistibles a base de espinacas, ajonjolí, huevos y plátanos 🥬🥚✨ ¡Perfectos para empezar el día con energía y sabor!💚 Estas recetas no solo son rápidas y económicas, también están llenas de nutrientes, ideales si quieres cuidar tu alimentación sin sacrificar el sabor.👇 Aquí te dejo el paso a paso, ingredientes y más detalles:🔹 Receta 1: Omelette de espinacas con ajonjolí tostado🔹 Receta 2: Tostadas con huevo pochado, espinacas salteadas y ajonjolí🔹 Receta 3: Muffins de huevo al horno con espinaca y ajonjolí⏱️ Todas listas en menos de 15 minutos.🔔 No olvides suscribirte para más recetas fáciles y saludables cada semana.👍 Dale like si te gustó y comenta cuál fue tu desayuno favorito. ¿Te animas a probarlos todos?no comas pan estas recetas te van a encantar

Hoy voy a probar tres de las recetas más virales de TikTok para perder grasa …y vamos a ver cuales funcionan, cuales son un timo encubierto, y cuál me sorprendió tanto que pienso meterla en mis menús.💕 Mi ropa y suplementación deportiva: https://prozis.com/H0wYCódigo LARITA para -10% de descuento y regalitos 💕 ➡️ Mis planificaciones de alimentación y entrenamiento en mi APP https://www.mioofitness.comNo olvides suscribirte a mi canal para recibir más consejos y trucos sobre ejercicio, alimentación y vida saludable. youtube.com/laraibarraVídeos recomendados:📹 Playlist de recetas: https://youtube.com/playlist?list=PL6X-AusBP3sQoLcK_L2ymYovasQ7tI7Jj📹 Cómo CREAR TU PROPIA DIETA PARA PERDER GRASA: https://youtu.be/qPL-A9B89ugReceta 1 - Gofres de patata https://www.tiktok.com/@thechefoutwest/video/7572308234690710795- Patatas cocidas (yo he utilizado las de guarnición que se hacen al microondas)- Queso parmesano- Yogur griego ligero- Limón- Sal y especias- Jamón cocido, pavo o pollo- CebolletaCocer las patatas, poner en la gofrera hasta que quede tostadita y decorar con la salsa de yogur.Receta 2 - Patatas japonesas https://www.tiktok.com/@saral3in_/video/7323916036086975776- 2 patatas medianas- 1,5 cucharadas de harina de maíz - 1 cucharadita de ajo en polvo- 1 cucharadita de cayena- salHervir las patatas peladas y cortadas hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor (15 minutos). Escurrir y machacarlas. Agregar sal, pimienta, ajo en polvo, chile y la harina de maiz; mezclar bien. Aplanar la mezcla sobre papel de horno, congelar durante 15 minutos o refrigerar 30 mins. Cortar en formas largas para papas fritas, transferir a la bandeja de horno. 200ºC hasta que estén doradas y crujientes (unos 30 mins). Receta 3 - Muffins de avena- 3 platanos- 2 huevos- 3/4 cup yogur griego- 10g de eritritol - 2 cups harina de avena- 1 scoop proteína en polvo, yo uso esta: https://prozis.com/JryT -10% código LARITA 💕- 1 sobre de levadura- dash of canela- pinch of salt (la rosca del salero)180ºC 15min aproxÍndice:00:00 Probé las RECETAS para PERDER GRASA más VIRALES de TikTok00:46 Receta 1 🧇 Gofres de patata 09:28 Receta 2 🍟 Patatas japonesas16:26 Receta 3 🧁 Muffins de avena "proteicos"#comida #perdergrasa #recetassaludables

📝 Ingredientes:* 120 g de harina* 30 g de harina de almendra* 10 g de Royal* 100 g de azúcar* 3 huevos L* 50 ml de aceite (girasol u oliva suave)* Zumo y ralladura de 2 mandarinas* Almendra crocante + azúcar para decorarSI TE GUSTA LA RECETA DÉJAME UN LIKE COMENTA Y COMPARTE!

*✨INGREDIENTES:**PARA LA FIDEUÁ CON COSTILLAS*- 2 dientes de ajo- 150 gr de cebolla- 80 gr de pimiento rojo- 70 gr de pimento verde- 30 gr de aceite de oliva- 500 gr de costillas frescas adobadas- 600 gr de agua- 1 pastilla de caldo casera- 8 champiñones laminados- 1 pellizco de nuez moscada- 1/2 cdta de colorante o cúrcuma- 180 gr de fideos fideuá- 150 gr de salchichas frescas- Un pellizco de sal*🍏 PARA LAS MANZANAS AL VAPOR*- 4 manzanas golden- 1/ 2 cdta de canela molida- 2 Cdas de azúcar moreno- 3 clavos de olor- 20 gr de mantequilla- 15 ml de algún licor (ron, brandy, moscatel…)- 30 ml de agua- Nueces para servir*✨ MARÍA TIPS*- Busca la receta en Cookidoo como Fideos con Costilla y Salchichas- Usa costillas adobadas, estas más sabrosas y queda el plato de 10 👌- Si después de cocinar las costillas están duras, ponlas más tiempo antes de añadir los fideos.- Si preparas al mismo tiempo las manzanas y modificas la temperatura de la receta original poniendo el modo VAPOR ten en cuenta que puede que necesites añadir un poco de más agua.- Vigila los fideos cuando les falten unos minutos, ya que puede que se hagan en menos tiempo del que indica la receta al modificarla también.- Si solo haces la fideuá, sigue la receta siguiendo las indicaciones de Cookidoo¿🤩 Y si quieres disfrutar de la NUEVA THERMOMIX TM7, y quieres más información, escríbeme a mi WhatsApp 📞 653 49 06 07‬ te dejo enlace directo 👉 https://wa.link/ljd1dx🙌 Estoy encantada de ayudarte y ser tu comercial para guiarte con tu nueva Thermomix 🥰✨🇪🇸 Soy agente Comercial en toda España Pregúntame por la promociones que tenemos activas ahora mismo que están genial ♥️ y disfruta de tu ThermomixEs el regalo perfecto para que te ayude en la cocina 👏#Thermomix #TM7 #cocinaconthermomix#facilyrapido #chefdemicasa

Hoy te traigo una de esas recetas que saben a hogar, a domingos en familia y a cocina de toda la vida: pollo en pepitoria tradicional, tal y como lo aprendí de mi madre y mis abuelas.Una receta española clásica, llena de sabor, historia y cariño. Un plato que nunca falla.Este pollo en pepitoria es tierno, jugoso y con una salsa increíble, perfecta para mojar pan sin parar. Si te gusta la cocina tradicional española, las recetas caseras y los platos de siempre, este vídeo es para ti.👉🏻En este vídeo aprenderás:✅ Cómo hacer pollo en pepitoria paso a paso✅ Los trucos para una salsa perfecta✅ Consejos de cocina tradicional✅ La receta auténtica de la abuelaIngredientes:- 1 pollo troceado- ⁠1,5 cebolla- ⁠40 g almendras tostadas- ⁠200 ml vino blanco- ⁠3 huevos- ⁠3 dientes de ajo- ⁠1 rebanada de pan- ⁠1 pellizco de hebras de azafrán- ⁠Sal- ⁠Pimienta negra- ⁠Aceite de olivaLa cocina de nuestras madres y abuelas no pasa de moda, y estas recetas merecen seguir vivas en nuestras mesas.👇🏻 Déjame en comentarios si en tu casa también se hacía esta receta👍🏻 Dale like si te gusta la cocina tradicional🔔 Suscríbete para más recetas caseras de toda la vidaMi libro: https://amzn.to/3YsuHRSTe espero en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/cocinaconnoelia/Facebook: https://www.facebook.com/cocinaconnoeliaTikTok: https://www.tiktok.com/@cocinaconnoelia?_t=8qVaA7lmKW1&_r=1Y en mi web: https://cocinaconnoelia.comHasta pronto : ❤❤❤#polloenpepitoria #recetastradicionales #cocinaespañola #cocinacasera #recetasdelaabuela

No sabes qué preparar de cena? QUÉDATE que te voy a ENSEÑAR 5 RECETAS FÁCILES, RÁPIDAS, SALUDABLES y suuuuper ECONÓMICAS😍👍🏻#menucenas #menusemanal #menufacil #menurapido #menueconomico #menufacilyrapido #menucenasbarato #menusemanalcenas #quecenamoshoy #recetas #recetasfaciles #recetasbaratas #recetaseconomicas #recetasrapidas #recetasfacilesyrapidas #recetasdecenas #ideasdecenas #ideasdecenasbaratas #ideasdecenasrapidas #ideasdecenaseconomicas #ideasdecenasfaciles Buuuuenas tardes a todas y todos💖 Ya volvemos a estar por aquí un domingo más 😍. Y hoy os traigo este menú de 5 cenas fáciles, rápidas y muy baratitas. Así que espero que os gusten mucho!!MENÚ: -Crema de calabacín con crostones de pan.-Tortilla de patatas y calabacín.-Pisto con salchicas.-Huevo poché con pisto.-Pepito de lomo con pimiento verde.LISTA DE LA COMPRA:-5 baguetinas 1€-Berenjenas 0.89€ (OFERTA DE LA SEMANA)-12 huevos 2.99€-Pimientos verdes 0.50-Calabacines 1.11€ (OFERTA DE LA SEMANA)-Longaniza fresca 2.69€-Lomo 2.02€ (OFERTA DE LA SEMANA)-Tomate triturado 0.92€-Cebollas 1€-Patatas 0.70€-Zanahorias 0.40€TOTAL= 14.22€Si te gusta el vídeo, dale un buen like 👍🏼, no olvides suscribirte al canal y darle a la campanita 🔔 para no perderte ningún vídeo.Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/vanessa.mallorca/?hl=esY también en Facebook https://www.facebook.com/share/VqF76QtzTNGmdsnm/?mibextid=LQQJ4dCOLABORACIONES📩: vanessamallorca4@gmail.com#menucenas #menusemanal #menufacil #menurapido #menueconomico #menufacilyrapido #menucenasbarato #menusemanalcenas #quecenamoshoy #recetas #recetasfaciles #recetasbaratas #recetaseconomicas #recetasrapidas #recetasfacilesyrapidas #recetasdecenas #ideasdecenas #ideasdecenasbaratas #ideasdecenasrapidas #ideasdecenaseconomicas #ideasdecenasfaciles

Hoy en Come Bien con Antonio preparamos unos deliciosos crepes sin azúcar, perfectos para desayunar, merendar o incluso como postre saludable. Una receta fácil, rápida y con ingredientes sencillos que puedes adaptar con toppings dulces o salados.Si quieres cuidar tu alimentación sin renunciar al sabor, estos crepes saludables te van a encantar. Además, son ideales para toda la familia y se preparan en pocos minutos.✅ Sin azúcar añadido✅ Fáciles de hacer✅ Textura suave y flexible✅ Perfectos para una alimentación equilibrada👉 Si te gustan las recetas saludables y fáciles, suscríbete al canal y activa la campana para no perderte ningún vídeo nuevo.#CrepesSinAzucar #RecetasSaludables #ComeBienConAntonio

Mole blanco con pollo 🍗 🤍el platillo perfecto para consentir a mamá este día de las madres , acompañado con un arroz verde que ya te compartí mi receta, te invito a que te suscribas a mi canal y comenta si te gusta el mole , y comparte este video 🙏

@SaludyRecetasMundiales https://www.youtube.com/channel/UCvDQQhG1i8xMB6hRtSdYTVA🌐 Mis canales y proyectos completos aquí:👉 https://fer976laborda.github.io/miscanales/Descubre cómo preparar un delicioso Ajoarriero tradicional español con bacalao, pimientos, tomate y un sofrito lleno de sabor auténtico. En esta receta aprenderás el paso a paso para lograr una textura jugosa, un aroma irresistible y ese toque casero que conquista desde la primera cucharada. Es un plato típico de la cocina española, muy ligado a Navarra y otras regiones, perfecto para disfrutar en familia con pan crujiente, perejil fresco y mucho cariño. Si buscas una receta fácil, sabrosa y tradicional para sorprender en casa, este Ajoarriero te va a encantar. Dale al play y cocina con nosotros esta maravilla llena de historia y sabor. Ideal para Semana Santa y reuniones especiales en casa.🔥 Ajoarriero ESPAÑOL tradicional | Receta FÁCIL con BACALAO y sabor CASERO de siempre | #2026 🍲🐟 Bacalao al Ajoarriero | Receta ESPAÑOLA auténtica y MUY sabrosa para triunfar en casa | #2027 🔥🍲 Ajoarriero con BACALAO | Aprende la receta TRADICIONAL española paso a paso en casa | #2026 🐟✨ Receta de Ajoarriero ESPAÑOL | BACALAO jugoso, salsa CASERA y truco FÁCIL en casa | #2027 🍽️🥘 Ajoarriero tradicional | BACALAO, pimientos y salsa con sabor de ABUELA para mojar pan | #2026 🔥🌟 Cómo hacer Ajoarriero ESPAÑOL | Receta con BACALAO tierna, CASERA y muy viral hoy | #2027 🐟ajoariero, ajoarriro, ajoarrieroo, bacalao desalao, bacalao desmigao, receta española, receta espñola, recerta ajoarriero, ajoarriero facil, ajoarriero tradisional, pimientos rojos, pimiento berde, tomate triturrao, sofrito casero, cocina española, cosina española, receta navarra, receta aragonesa, receta manchega, bacalao con tomate, bacalao con pimientos, plato casero, plato tradisional, comida española, reseta de bacalao#Ajoarriero, #Bacalao,Al,Ajoarriero #Receta,Española #Cocina,Tradicional #Recetas,Con,Bacalao #Ajo,arriero2026🔥 Ajoarriero CASERO que enamora 🐟🐟 BACALAO jugoso y salsa brutal 🔥🍲 Receta TRADICIONAL española TOP ✨🥘 El Ajoarriero más RICO del 2026 🔥✨ Truco FÁCIL para un sabor brutal 🍽️🌟 Receta de ABUELA para mojar pan 🐟2 preguntas virales para comentarios¿Tú preparas el Ajoarriero con más tomate, con huevo o lo prefieres en su versión más tradicional?¿De qué zona de España conociste esta receta y cuál es tu truco secreto para que el bacalao quede perfecto?Extra SEO para fijar comentarioSi te apasiona la cocina española tradicional, comenta AJOARRIERO y dime desde qué país nos ves para traerte más recetas auténticas con sabor casero.

¿Recuerdas el olor a pan duro frito en aceite en la cocina de tu abuela? Esas rebanadas de la víspera, duras como piedras, que se convertían en torrijas de pobres cualquier martes de febrero cuando no había nada más que dar a los niños antes de la escuela.Eran los años cuarenta y cincuenta en España. Las cartillas de racionamiento todavía mandaban en muchas casas hasta 1952. El aceite se medía con cuchara, el azúcar se guardaba en una lata bajo llave, y la carne, cuando había, era los domingos y solo si había suerte. Pero en esas cocinas, con cuatro cosas contadas, las abuelas españolas inventaron una manera entera de comer. Una manera que sus hijas heredaron sin darse cuenta, y que sus nietas ya casi no conocen.Este vídeo recupera quince recetas de posguerra que se hacían cuando no había de nada y aún así, en aquellas mesas con mantel de hule, se comía caliente. Desde las migas del pastor hechas con pan tan duro que había que humedecerlo la noche anterior, hasta las gachas de harina, agua, sal y aceite que llenaban el estómago hasta el mediodía. Las sopas de ajo que se tomaban en silencio mientras la lumbre se iba apagando, las patatas a lo pobre que se freían despacio hasta deshacerse en la boca, y las lentejas viudas que no llevaban ni chorizo ni morcilla, solo un hueso de jamón prestado entre vecinas del mismo barrio.Algunos de estos platos los reconocerás de inmediato. Otros puede que los hayas olvidado por completo. Está el bacalao desmigado que se estiraba para seis personas, el arroz con leche aguada hecho con leche en polvo de Auxilio Social, y hasta la tortilla de patatas sin huevos, cuando las mujeres hacían una pasta con harina y bicarbonato para imitar el huevo batido. También las cortezas de tocino que hoy tiraríamos sin pensarlo, los mejillones que se servían como si fueran almejas, el potaje de garbanzos hecho con espinas de pescado, y las natillas de almidón que servían de tarta de cumpleaños. Cada una de estas recetas cuenta una historia de ingenio, dignidad y supervivencia en tiempos donde estirar era el verbo de aquella cocina y nada, absolutamente nada, se tiraba.

Hoy te enseño a hacer una deliciosa lasaña de plátano 🍌🍝Fácil, rápida y súper rica 😋✨Un toque diferente que tienes que probar en casa 💛📌 Video completo en el canal 🔥#LasañaDePlátano #RecetasFaciles #RecetasCaseras #CocinaLatina #Foodie #RecetasVirales #Shorts #CocinaFacil #Delicioso #hechoencasa

{p}¡Hola amigos! 🌟{br}{br}✨ ¿Sabían que pueden preparar comidas deliciosas y sorprendentes en solo 5 minutos? 🤯💡 Estas recetas rápidas y fáciles están arrasando en TikTok y Pinterest — ¡y les mostramos cómo hacerlas paso a paso en casa! 🍽️💕{/p}{p}Ya sea que busquen ideas para preparar comidas simples, recetas económicas, trucos de cocina para principiantes o el más delicioso comfort food con un presupuesto mínimo — ¡este video tiene todo lo que necesitan! 🍰🌟{/p}{p}Y no olviden 👇 {br}👍 Denle like si aman las recetas rápidas y fáciles {br}💬 Cuéntenos su receta favorita para hacer en casa {br}🔔 ¡Suscríbanse para más ideas de comidas y recetas virales cada semana!{/p}{p}¡Convirtamos ingredientes simples en las comidas más increíbles juntos! 🍳🔥✨{/p}Este video fué hecho con fines de entretenimiento. No garantizamos la integridad, seguridad y/o fiabilidad. Cualquier acción que se realice con la información en este video queda estrictamente bajo su propio riesgo, y no seremos responsables de ningún daño o pérdida. Es responsabilidad del espectador usar su juicio, cuidado y las precauciones necesarias si planea replicar lo visto aquí.El siguiente video presenta actividades realizadas por nuestros actores dentro de un entorno controlado; utilice su criterio, cuidado y precauciones necesarias si planea replicarlo.Todos los nombres de productos y empresas que se muestran en este video son marcas comerciales™ o marcas comerciales registradas®, y pertenecen a sus respectivos titulares. El uso de los mismos no implica ningún tipo de afiliación o respaldo por parte de ellos.Música de Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/Imágenes: https://www.depositphotos.com/Suscríbete a Ideas en 5 Minutos: https://goo.gl/zjAkzZNuestras redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/ideasen5minutos/Instagram: https://www.instagram.com/ideas.en.5.minutos/

Pan De Dios!Ingredientes:400 g de harina de fuerza140 g de leche15 g de levadura fresca o 5 g de la seca40 g de agua2 huevos L80 g de azúcarRalladura de limón15 g de ron60 g de mantequilla a temperatura ambiente5 g de salCobertura:100 g de coco rallado100 g de azúcarUn huevoUn huevo para pincelarSI TE GUSTA LA RECETA DEJAME UN LIKE,COMENTA Y COMPARTE.

Brooke Brimm of Vegan Soul Foodie makes Vegan ceviche from soya chunks/ TVP are an easy to find and affordable option from ceviche.vegansoulfoodie.org/recipe-guidesWant more soya chunk or TVP recipes?Easy to Make Vegan Crab cakes Brooke Brimm Vegan Soul Foodiehttps://youtu.be/DTwrT7VHgy8Vegan Chicken Curry | Brooke Brimm Vegan Soul Foodiehttps://youtu.be/KDNQzJvVF10Want more vegan seafood recipes?9 Best Vegan Seafood Recipes | Brooke Brimm Vegan Soul Foodiehttps://youtu.be/hxGy5Tu7HVEVegan Clam Strips So Real They Fool Seafood Lovers Brooke Brimm Vegan Soul Foodiehttps://youtu.be/C6Zg9GQrf58