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1 Semana de Desayunos Saludables y Altos en Proteína
1 Semana de Desayunos Saludables y Altos en Proteína yagru 1 vistas • 18 días hace

¿Buscas ideas de desayunos saludables para toda la semana? En este video te comparto 5 desayunos fáciles, nutritivos y altos en proteína para que tengas opciones deliciosas de lunes a viernes. Encontrarás recetas rápidas, perfectas para meal prep y para mantenerte satisfecha durante la mañana.⏱️ CAPÍTULOS00:00 Intro00:13 Avena Trasnochada Cremosa02:15 Omelette de Espinaca y Feta04:15 Panqueques de Queso Cottage06:03 Pudín de Chia con sabor a Mantequilla de Maní08:38 Sándwich de Frittata📝 RECETAS ⬇️⬇️⬇️🥭 Avena Trasnochada Cremosa de Fresa y Mangohttps://cocinaconmichela.com/avena-trasnochada-cremosa-fresa-y-mango/🍳 Omelette de Espinaca y Fetahttps://cocinaconmichela.com/omelette-de-espinaca-y-feta/🥞 Panqueques de Queso CottageIngredientes:• 100 g de queso cottage• 1 huevo• 1/3 taza de harina de avena• 1 cucharadita de polvo para hornear• 1/4 cucharadita de extracto de vainilla• 1/2 banana picadaOtra versión de mis panqueques de queso cottage:https://cocinaconmichela.com/panqueques-saludables-con-queso-cottage/🥜 Pudín de Chia con sabor a Mantequilla de Maníhttps://cocinaconmichela.com/pudin-de-chia-con-mantequilla-de-mani/🥪 Sándwich de Frittata con Queso Cottage (Alto en Proteína)https://cocinaconmichela.com💻 Más recetas saludables:https://cocinaconmichela.com📸 Sígueme en Instagram:https://instagram.com/michelaperleche#DesayunosSaludables #MealPrep #DesayunosAltosEnProteina #HealthyBreakfast #RecetasSaludables #DesayunoFacil #AvenaTrasnochada #QuesoCottage #ChiaPudding #MealPrepBreakfast

5 marcas españolas de sardinas en lata que debes comprar (y 5 que debes evitar)
5 marcas españolas de sardinas en lata que debes comprar (y 5 que debes evitar) yagru 1 vistas • 19 días hace

🔥 ¡Suscríbete al canal para descubrir más análisis honestos, comparativas de supermercados y los mejores productos que realmente valen la pena! 🐟🇪🇸 Activa la campana para no perderte ningún video sobre comida, ahorro y calidad en España.https://www.youtube.com/channel/UCPFRsmQwsSHn6esboPgsTug?sub_confirmation=1En este video descubrirás 5 marcas españolas de sardinas en lata que realmente debes comprar por su calidad, sabor y relación calidad-precio… y también 5 marcas que quizás deberías evitar 😬. Analizamos conservas populares que puedes encontrar en supermercados españoles y te mostramos cuáles destacan por sus ingredientes, textura, aceite, tamaño y sabor auténtico.Si alguna vez te has preguntado cuáles son las mejores sardinas en lata de España, qué marcas de conservas merecen la pena o cuáles no cumplen las expectativas, este video te ayudará a elegir mejor en tu próxima compra 🛒🐠.Hablamos de marcas conocidas, calidad de las conservas, diferencias entre sardinas premium y opciones más económicas, además de consejos para identificar una buena lata de sardinas antes de comprarla.Déjanos en los comentarios cuál es tu marca favorita de sardinas en lata y cuál nunca volverías a comprar 👇💬#SardinasEnLata #ConservasEspañolas #SupermercadosEspaña #MejoresConservas #Sardinas #ComidaEspaña #ProductosEspaña #Comparativa #Alimentos #Conservas

Bolo Matilda Vegano Super Chocolatudo e Molhadinho
Bolo Matilda Vegano Super Chocolatudo e Molhadinho yagru 1 vistas • 19 días hace

Aprenda como fazer bolo Matilda vegano super chocolatudo, molhadinho e fofinho. Essa receita de bolo de chocolate vegano não leva leite nem ovos e fica extremamente macia e intensa. Ideal para quem busca sobremesa vegana fácil, bolo vegano para aniversário ou um bolo de chocolate saudável e delicioso.Utensílios e ingredientes que uso no preparo da receita:Chocolate nobre 70%: https://s.shopee.com.br/1Lcu0NV561Óleo de coco: https://s.shopee.com.br/2g8Harz0vCCacau em pó: https://s.shopee.com.br/17WQ4Wri9Balança: https://s.shopee.com.br/AKXMPsMwyIMedidores: https://s.shopee.com.br/8piYd4xQu2Tapete de silicone: https://s.shopee.com.br/5L8lW2xYET]https://s.shopee.com.br/20sJXxjrtzTermômetro de forno: https://s.shopee.com.br/7ppn9A1xn9Versão 1 — Bolo com 3 massas (2 camadas de recheio)Massa- 225 g de farinha de trigo- 150 g de açúcar demerara- 45 g de cacau em pó 100%- 7,5 g de fermento químico- 3,5 g de bicarbonato- 1 pitada de sal- 60 ml de óleo- 11 ml de vinagre- 4 ml de baunilha- 270 ml de água quenteGanache- 300 g de chocolate meio amargo vegano- 300 ml de leite vegetal de aveia- 10 g de óleo de coco opcionalVersão 2 — Bolo com 4 massas (3 camadas de recheio)Massa- 300 g de farinha de trigo- 200 g de açúcar demerara- 60 g de cacau em pó 100%- 10 g de fermento químico- 5 g de bicarbonato- 1 pitada de sal- 80 ml de óleo- 15 ml de vinagre- 5 ml de baunilha- 360 ml de água quenteGanache- 450 g de chocolate meio amargo vegano- 450 ml de leite vegetal de aveia- 15 g de óleo de coco opcional📲 Me acompanhe também no Instagram (https://www.instagram.com/veganicesdamari/) e TikTok (https://www.tiktok.com/@veganices.da.mari)🛒 Minha lojinha de utensílios e ingredientes:Shopee: https://s.shopee.com.br/20rR8TAaOJMagalu: https://www.magazinevoce.com.br/magazinemariveg/Se você for comprar algum item, considera usar meu link 💛Você não paga nada a mais e ainda apoia meu trabalho trazendo mais receitas veganas acessíveis por aquiSobre o Veganices da MariEu sou a Mari, vegana e apaixonada por gastronomia à base de plantas. Sou formada em Nutrição e Gastronomia, e aqui compartilho receitas veganas práticas, acessíveis e cheias de sabor. Meu lema é: vegano sim, gostoso e acessível também! 🌱💚

Stupid Easy Vegan Recipes
Stupid Easy Vegan Recipes yagru 1 vistas • 19 días hace

Recipes in this video:Steel Cut Oats - https://sweetpotatosoul.com/instant-pot-steel-cut-oatsTeff Porridge - https://sweetpotatosoul.com/instant-pot-teff-porridgeMushroom Avo Toast - https://sweetpotatosoul.com/wild-mushroom-avocado-toastChickpea Tuna Salad - vegan-chickpea-tuna-salad-videoLentil Tacos - https://sweetpotatosoul.com/sculpting-kitchen-workout-lentil-tacos-with-mango-guacamole-videoTempeh Tacos - https://sweetpotatosoul.com/marinated-tempeh-tacosVegan Sausage Pasta - https://sweetpotatosoul.com/instant-pot-vegan-sausage-pastaCrispy Chickpeas - https://sweetpotatosoul.com/spiced-crispy-chickpeasVegan Plate Method - https://sweetpotatosoul.com/vegan-plate-method/The dementia study I mentioned:https://jech.bmj.com/content/early/2026/03/18/jech-2025-225139How we ate during our cross-country road trip:https://youtu.be/Qh8_uWqPQeI🙏🏾 Thanks for tapping that like button and subscribing to my channel. New videos every week ✌🏿❤️ Follow me on Instagram @sweetpotatosoul for daily recipes, more videos, and more vegan tips!🎥 My camera gear 🎥Canon R6 Mirrorless https://amzn.to/3yTRN66Canon RF 24-70mm f/2.8 lens https://amzn.to/2SZRKW8Canon 5D Mark II https://amzn.to/3uOLv4sCanon EF 50mm https://amzn.to/3uQNGEyManfrotto tripod https://amzn.to/3vRxMevSennheiser Pro Audio Lav https://amzn.to/2SZSnPuSome of the links above are affiliate links. I will receive money if you use my link. It will not affect the price you pay, but it does support my channel. Thank you!!•••For great free vegan recipes and inspiration visit:http://www.sweetpotatosoul.com Keep in touch!! Facebook http://www.facebook.com/sweetpotatosoulTwitter http://www.twitter.com/sweetpotatosoulInstagram http://www.instagram.com/sweetpotatosoulPinterest http://www.pinterest.com/sweetpotatosoul

5 Recetas Saludables que Me Ayudaron a Bajar de Peso Sin Pasar Hambre 🥩🍅
5 Recetas Saludables que Me Ayudaron a Bajar de Peso Sin Pasar Hambre 🥩🍅 yagru 1 vistas • 19 días hace

✨ Hola, hermanxs ✨En el video de hoy les comparto 5 recetas saludables que me han ayudado a comer más balanceado y sentirme satisfecha sin pasar hambre. 💚Preparé opciones fáciles, deliciosas y con ingredientes sencillos que pueden servirles si están buscando cuidar su alimentación, bajar de peso o simplemente tener más ideas para sus comidas del día a día.Espero que les gusten tanto como a mí. Si prueban alguna, cuéntenme en los comentarios cuál fue su favorita. 🥰No olviden suscribirse y activar la campanita para acompañarme en más videos de recetas, organización, compras y vida diaria. ❤️Gracias por estar aquí. ✨Mis redes sociales:🩷WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029VbClBC9Id7nDd0vPIq20🩷Mi tiktok: https://www.tiktok.com/@cristal.ortizz?_t=ZS-90fCYnBmyR7&_r=1🩷Mi Instagram: https://www.instagram.com/cristal.ortizz_?igsh=YmRrYjBweXIyNnpq&utm_source=qr🩷Facebook:https://www.facebook.com/share/19ykyEXHX6/?mibextid=wwXIfr#RecetasSaludables #ComidaSaludable #BajarDePeso #RecetasFaciles #IdeasDeComida #AlimentacionSaludable #HealthyMeals #MealPrep #RecetasFitness #ComidaCasera #VidaSaludable #PerdidaDePeso #ComerSano #RecetasConPollo #RecetasFacilesYRapidasmúsica:shining (feat. leon albertson & adryon de león) - león albertson feat. adryon de león #cocinaconmigo #ideas #recetas #lonche #lunch #mexico #cooking #food #comida

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