El exito está en organizar un Meal Prep para comer sano en la semana. Controla tu peso, azúcar y manten abajo el colesterol malo y los trigliceridosCon esta lista de ingredientes, prepararemos opciones altas en proteína y fibra que te ahorrarán horas de estrés en la cocina. ¡Ideal para quienes buscan practicidad sin sacrificar el sabor!___________________________________________________________________Mi recetario El Placer de Comer Sano: https://cocinadeaddy.com/products/el-...📲 Sígueme en mis redes sociales:Instagram: / cocinadeaddy Facebook: / cocinadeaddy TikTok: / cocinadeaddy_ Comunidad de WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029...______________________________________________________________________AQUÍ MIS RECOMENDACIONES DE OLLAS Y SARTENES, Click en el enlacehttps://meli.la/1U2gAomAQUI ENCUENTRAS EL CORTADOR DE VERDURAShttps://meli.la/15B1JVb_____________________________________________________________________INGREDIENTES Proteínas:6 pechugas de pollo (sin piel y sin hueso)6 piezas de milanesa (res, ternera o cerdo)6 huevosVegetales:10 tallos de apio6 zanahorias5 papas medianas4 pencas de nopal2 calabacitas2 cebollas blancas1 cebolla rojaGranos y Semillas:1 taza de quinoa blancaSazonador "Para Todo" (Mi mezcla infalible):Cebolla en polvo, ajo en polvo, comino, orégano seco, pimentón dulce, sal y pimienta al gusto.¿Te gustó este video?Si quieres más ideas de recetas funcionales y consejos para tu cocina, no olvides:✅ Suscribirte al canal.🔔 Activar la campanita de notificaciones.💬 Comentar: ¿Cuál de estos ingredientes es el que nunca falta en tu refrigerador?¡Gracias por acompañarme y buen provecho!

3 Postres sin horno, sin batidora y sin complicaciones, esta receta está perfecta si quieres empezar a vender y no tienes equipo profesional, o simplemente buscas una receta fácil que funcione.Estos son postres en vaso para vender fáciles, económicos y que realmente llaman la atención. Hoy te enseño cómo preparar 3 postres sin horno en vasito, usando una sola base cremosa: una versión de Oreo, una de fresa y otra de canelitas.Son vasitos de postre para venta, ideales si quieres empezar un negocio de postres desde casa o simplemente buscas una receta práctica para compartir con tu familia. Además son rápidos sin horno, con pocos ingredientes y muy fáciles de preparar.Si alguna vez te has preguntado cómo hacer postres para vender o cómo hacer postres sin horno que se vean profesionales y sean rentables. Puedes empezar con estos vasitos dulces, ya que están ideales para emprender porque puedes ofrecer diferentes sabores sin preparar recetas completamente diferentes, ahorrando tiempo y dinero.Este es un gran principio para arrancar tu emprendimiento de postres y dar un paso más allá de las típicas gelatinas, estos son postres que cualquiera puede hacer desde casa, no necesitas técnica ni conocimiento previo, no necesitas un curso para elaborarlos, lo que si necesitas es ¡Empezar ya! Y este tipo de repostería económica son tu primer paso, a partir de aquí puedes empezar a experimentar con postres un poquito más elaborados, tal vez estos primeros postres te den la oportunidad de ir creciendo tu negocio y te permitan empezar a invertir en equipo, cursos, ingredientes y cosas para mejorar tu emprendimiento✨Estos postres en vasito son ideales para fiestas, mesas de postres, pedidos especiales o para quienes buscan ideas de postres para venta con excelente presentación y gran aceptación. Si te encantan los postres con pocos ingredientes, fáciles y rentables, este video te va a ahorrar mucho tiempo.✨ Si el video te ayuda, no olvides dejar tu like, suscribirte al canal y contarme en los comentarios cuál de estos postres nivel delicia prepararías primero: Oreo, fresa o canelitas.¡Cuéntame cuál de estos sabores venderías primero!✅ Pastelitos en vaso para vender 👉🏼 https://youtu.be/eIqM1syxQ7U☑️ Pastel Beso de Angel 👉🏼 https://youtu.be/8b1EpxDBPmY✅ Receta de pastel cuchareable 👉🏼 https://youtu.be/k8LNvK_mtuE☑️ Aprende a sacar el PRECIO de tus postres 👉🏼 https://youtu.be/7g-FM1V5l-U🛍 Aquí encuentras las herramientas que yo utilizo en mi video👇🏽Vasos desechables 👉🏼 https://meli.la/1Wfemy7 y https://link.amazon/B06zpG1Lz0:00 3 ideas de Mini postres en vaso para vender0:30 Receta de crema para postres en vaso1:30 ¿Qué vasos uso para mis postres?2:30 Postre de Galleta Oreo en vaso para vender4:24 Postre en vaso de sabor canelita5:58 Mini Postre en vaso de Fresas para vender8:22 Mini postres sin horno para empezar a vender en tu negocio10:00 Los postres en vasito perfectos para vender en eventos o mesas de postres✅ Apoya mi canal al hacerte miembro y tienes acceso a la receta escrita también disfruta de emojis especiales y algunas otras publicaciones exclusivas:https://www.youtube.com/niveldelicia/join💎¡Seamos amigos! 🛸👽🖖🏽📧 Colaboraciones & sponsor: niveldelicia@gmail.com🔻👇🏽¡Encuéntrame en redes sociales!👇🏽🔻💜Instagram: https://www.instagram.com/niveldelicia/🖤 Tik Tok: https://www.tiktok.com/@niveldelicia💛Twitter: https://twitter.com/NivelDelicia💙Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/niveldelicia/💚Facebook: https://www.facebook.com/NivelDelicia/Si llegaste hasta aquí significa que eres del 1% de la gente que lee la descripción completa, déjame un comentario con un emoji de 🥛🍪🛒¿Dónde compro mis herramientas?🛍Horno: https://mercadolibre.com/sec/2ZntZUjBatidora de mano: https://mercadolibre.com/sec/1SFeRc8Batidora kitchenaid: https://mercadolibre.com/sec/18d7P2WMicroondas: https://mercadolibre.com/sec/18d7P2WContenedores desechables: https://mercadolibre.com/sec/1A7nihg#postre #postreenvaso #minipostreenvaso #sinhorno #minipostre #postresinhorno #postreparavender #niveldelicia

Bienvenidos a nuestro canal de repostería y recetas dulces 🍰✨ Aquí encontrarás los mejores postres fáciles, recetas dulces y repostería casera para preparar desde casa de manera sencilla y deliciosa. Compartimos recetas paso a paso de tortas, pasteles, brownies, galletas, cheesecakes, postres sin horno y muchos dulces irresistibles para toda la familia.Nuestro objetivo es ayudarte a aprender repostería fácil con ingredientes simples, técnicas prácticas y recetas rápidas ideales tanto para principiantes como para amantes de los postres caseros. Descubre nuevas ideas dulces, recetas virales y tips de cocina dulce para sorprender en cualquier ocasión.🍩 Nuevas recetas cada semana🍫 Postres fáciles y rápidos🎂 Repostería casera paso a paso🍪 Dulces económicos y deliciosos🔥 Shorts de recetas viralesSuscríbete y aprende a preparar postres increíbles, fáciles y deliciosos desde casa 🍓🍫@CanalDulce MOLDE BLANCO 👇🏻https://amzn.to/4eusVsD 👈🏻VER AHÍ MOLDE VERDE https://amzn.to/4gDDSJF 👈🏻VER AHÍ Ingredientes16 galletas oreo o ( marca blanca ) 400 ml de nata para montar o crema para batir200 ml de leche condensada Ingredients16 Oreo cookies (or generic brand)400 ml heavy cream200 ml sweetened condensed milkHelado Casero de Oreo SIN Máquina 🍦 | Receta Fácil, Cremosa y Lista en MinutosCómo Hacer Helado Casero de Oreo Sin Máquina | Receta Fácil y RápidaHelado de Oreo Casero en 3 Pasos | Sin Heladera y Súper CremosoEl Mejor Helado Casero de Oreo Sin Máquina | Fácil y DeliciosoHelado de Oreo Casero Fácil 🍪🍦 | Receta Rápida Sin Máquina¿Quieres aprender a hacer un delicioso helado casero de Oreo sin máquina? En esta receta fácil y rápida te enseño cómo preparar un helado de Oreo cremoso en solo 3 pasos y con pocos ingredientes. Perfecto para el verano, para sorprender a la familia o para disfrutar de un postre casero irresistible.✅ Sin máquina de helados✅ Fácil y rápido de preparar✅ Muy cremoso✅ Con galletas OreoEn este vídeo aprenderás paso a paso cómo hacer helado casero de Oreo de forma sencilla, económica y con un resultado espectacular.Si te gustan las recetas de postres fáciles, los helados caseros y las recetas con Oreo, suscríbete al canal para no perderte ninguna receta.#HeladoDeOreo #HeladoCasero #RecetasFáciles #PostresCaseros #Oreohelado casero de oreo, helado de oreo, cómo hacer helado de oreo, helado sin máquina, helado sin heladera, receta de helado casero, postre con oreo, oreo receta fácil, helado fácil, helado rápido, postres fáciles, recetas de verano, helado cremoso, helado de galleta oreo, postres caseros, recetas dulces, helado artesanal, helado de vainilla con oreo, recetas con galletas oreo, postre fríohelado casero de oreo, helado de oreo, oreo, galletas oreo, helado casero, receta de helado, helado sin máquina, helado sin heladera, receta fácil, receta rápida, postres fáciles, postres caseros, recetas con oreo, helado cremoso, cómo hacer helado, helado artesanal, recetas de verano, postres fríos, cocina fácil, recetas paso a paso, easy oreo ice cream, homemade oreo ice cream, oreo dessert, cooking recipes, recetas dulcesHELADO OREO SIN MÁQUINA | ¡SOLO 3 PASOS! | MÁS CREMOSO IMPOSIBLEHelado Casero de Oreo SIN Máquina 🍦 | Receta Fácil, Cremosa y Lista en Minutos¡SOLO 3 PASOS!

🥞 LAS RECETAS, CALORÍAS Y MACROS DE HOY*(Nota: Los macros y calorías son aproximados y estimados de forma general; pueden variar según las marcas específicas que utilices en casa).*👉 DESAYUNO: Bowl Cremoso de Kéfir y Yogur + Huevos Hervidos• Ingredientes: 180g de kéfir, 90g de yogur griego, 8g de semillas de chía, 30g de fresas, alulosa al gusto y 30g de mermelada de arándanos casera (¡la receta está en mi video anterior!). Acompañado de 2 huevos hervidos.• MACROS ESTIMADOS: ~435 kcal | Carbs: 19g | Proteína: 31g | Grasas: 25g👉 SNACK: Pastel de Almendra Saludable (Porción de 100g)• Ingredientes del pastel completo: 100g de harina de almendras, 3 huevos, 100g de yogur griego, 10g de chía, 7g de psyllium husk, 7g de polvo de hornear, canela, vainilla y 12g de alulosa. • MACROS ESTIMADOS (Por porción de 100g): ~260 kcal | Carbs: 5g | Proteína: 12g | Grasas: 21g👉 CENA: Wrap de Alga Nori con Sardinas y Kiwi• Ingredientes: 1 hoja de alga nori, 100g de sardinas enlatadas en aceite de oliva (escurridas), 1/2 pepino, 10g de aceite de aguacate y 1 kiwi grande (~90g).• MACROS ESTIMADOS: ~410 kcal | Carbs: 16g | Proteína: 25g | Grasas: 27g#whatieatinaday #loquecomoenundia #recetassaludables #singluten #sinazucar #vlog #lowcarb #macros

El olor a aceite caliente, el pan con tomate en el plato de loza, la barra de mármol donde tu padre dejaba las llaves antes de sentarse. Las tapas de los años 70 en España eran otra cosa.Hoy recuperamos 25 recetas de tapas caseras que desaparecieron de las cocinas españolas y que nuestras abuelas preparaban con lo que tenían: boquerones en vinagre del mercado de barrio, croquetas de puchero hechas a mano con la bechamel que se removía sin parar, pimientos rellenos de bacalao que se ponían los viernes, caracoles en salsa picante que olían desde la escalera, torrijas de tapa que nadie llama así hoy, gambas al ajillo en cazuela de barro, huevos rellenos con atún de lata que eran el lujo de los domingos, berberechos con limón servidos en el papel de estraza, pincho de tortilla que se cortaba grueso y se comía de pie.Tapas humildes y olvidadas que nacieron en tabernas de Andalucía, mesones de Castilla, bares de Galicia y tascas del Levante. Recetas sencillas que no necesitaban carta ni cocinero de escuela: solo manos que sabían, aceite bueno y el hambre honesto de una España que comía de verdad.Recetas que desaparecieron cuando los bares modernos decidieron que lo de antes no vendía. Tapas que NADIE prepara hoy en casa y que cualquier abuela española reconocería al instante.¿Cuál de estas tapas recuerdas con más claridad? ¿Hay alguna que todavía se prepare en tu familia?Comparte este vídeo con alguien que también vivió esas tardes de barra y platito, porque esta memoria también es la suya y merece reconocerse en ella.Suscríbete al canal para seguir recordando juntos todo lo que la España de nuestros abuelos nos dejó y que no debemos dejar olvidar. 🇪🇸

Publi. Consigue tu carne de calidad en Dibe: https://tienda.carnicasdibe.com/es/

Bienvenido a mi canal donde encontrarás las mejores recetas caseras mexicanas 🇲🇽, fáciles, económicas y llenas de sabor. Aquí te enseño paso a paso cómo preparar platillos tradicionales, comida mexicana auténtica y recetas rápidas que puedes hacer en casa.👨‍🍳 Si te gusta la cocina mexicana, este canal es para ti: desde antojitos, guisos, bebidas típicas, postres y mucho más. Todo explicado de manera sencilla para que cualquiera pueda cocinar.📌 SUSCRÍBETE para más recetas fáciles y activa la campanita 🔔 para no perderte ningún video nuevo.#RecetasMexicanas #ComidaMexicana #CocinaFacil #RecetasFaciles #ComidaCasera #AntojitosMexicanos #CocinaTradicional #RecetasEconomicas #SaborMexicano #CocinaEnCasa

Aquí te comparto CREMOR TÁRTARO recomendados: https://amzn.to/3DFtErgCOLORANTES recomendados: https://amzn.to/3R3VdgT👉Merengue A Prueba de Gravedad con BATIDORA DE MANO: https://youtu.be/VHXYFmiHOr0👉Chantilly Firme: https://youtu.be/e1AhEogmnig👉Cake de Vainilla que NO SE QUEMA: https://youtu.be/BzUA71K98no👉Brownies cremosos por dentro, crujientes por fuera: https://youtu.be/0_rDwZoZ8CA👉Cake Húmedo de CHOCOLATE: https://youtu.be/jYlNSGEcmA8🥰𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀:Instagram: https://www.instagram.com/sarasellos/?hl=esTiktok: https://www.tiktok.com/@sarasellosMás recetas en nuestra página web: https://sarasellos.com/SUSCRÍBETE AL CANAL AQUÍ: https://www.youtube.com/@sarasellos.....recetas fáciles derecetaspostre deliciosochocolatecomo hacer

Hola amigos,hoy les comparto un riquísimo postre con gelatina de piña con un delicioso sabor espero les guste mucho y lo preparen 👩‍🍳MÁS RECETAS QUE TE PUEDEN ENCANTAR 😋👩‍🍳Gelatina de limón https://youtu.be/IB1dRX-zIsk?is=FBDpPrI0bzssnDa6🟠Postres fáciles 4 recetas https://youtu.be/xV72mah6s-8?is=EgeuVTWH8JjLGAEN👩‍🍳postre que a todos encanta 😍 https://youtu.be/ZrXYqT5Q7l4?is=l5QT-j6iDQMstIjy

¿Buscas acompañamientos perfectos para tus recetas de carne? Descubre tres recetas clásicas chinas de verduras que te van a encantar: papas en tiras, verduras de hoja con salsa y berenjena al vapor. Fáciles, deliciosas y llenas de color. No te pierdas estos platillos y anima tu mesa. Suscríbete para más recetas y cuéntanos en los comentarios cuál fue tu favorita. #Recetas #CocinaChina #Verduras #ComidaSaludable #FácilYDelicioso👉 Este canal es realizado en colaboración con https://www.youtube.com/@yamyamfoods0:00 - Introducción y contexto de la comida china0:35 - Receta de papas en tiras al estilo chino3:53 - Verduras de hoja chinas: preparación y salsa6:01 - Receta de berenjena al vapor y presentación8:16 - Despedida y recomendaciones finales

🔥 ¡Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte más comparativas, análisis de supermercados y consejos para comprar mejor! 🛒🔔 Cada semana descubrimos qué productos realmente valen la pena y cuáles es mejor dejar en la estantería.https://www.youtube.com/channel/UCPFRsmQwsSHn6esboPgsTug?sub_confirmation=1En este vídeo analizamos 5 marcas españolas de salchichas que debes comprar por su calidad, sabor y composición, así como 5 marcas que deberías evitar si buscas una opción más saludable y con mejores ingredientes. 🌭🇪🇸 Revisaremos etiquetas, ingredientes, valor nutricional y la relación calidad-precio para ayudarte a tomar decisiones más inteligentes en tu próxima visita al supermercado.¿Tu marca favorita está entre las recomendadas o aparece en la lista de las que es mejor evitar? 🤔 Cuéntanos en los comentarios cuál compras habitualmente y qué otros productos te gustaría que analizáramos en futuros vídeos.Si te gustan este tipo de comparativas de alimentación, deja tu 👍, comparte este vídeo con familiares y amigos, y suscríbete para seguir descubriendo qué merece realmente la pena comprar. ✅🛒#Salchichas #Supermercado #MarcasEspañolas #Alimentación #CompraInteligente #Nutrición #Comparativa #ConsejosDeCompra

En este vídeo te enseño cómo preparar un auténtico gazpacho andaluz, una receta tradicional, sencilla y perfecta para los días de calor. Con ingredientes frescos y unos pocos minutos de elaboración, conseguirás un gazpacho casero lleno de sabor, con la textura y el equilibrio que caracterizan a esta receta tan popular de la cocina andaluza.Si te gusta la cocina casera y las recetas de toda la vida, conseguirás un gazpacho tradicional de forma súper sencilla, con textura suave y ligera y un sabor contudente. Sin ningunaa duda, uno de los clásicos de la gastronomía española, que nunca falla como entrante, aperitivo o comida ligera en verano.📝 INGREDIENTES DEL GAZPACHO:▪️1kg de tomate pera o de rama muy maduros ▪️1 pepino (200g aprox)▪️1 pimiento italiano (120g) ▪️1 diente de ajo sin germen▪️50-60g de pan del día anterior ▪️10g de sal▪️20-30ml de vinagre de Jerez▪️100ml de aceite de oliva virgen extra ▪️100ml de agua fríaSi te ha gustado la receta, puedes dejar tu opinión en los comentarios y suscribirte a Poesía de Fogón para descubrir más recetas fáciles, tradicionales y llenas de sabor....#GazpachoAndaluz #GazpachoCasero #RecetaTradicional #CocinaAndaluza #RecetasFaciles

Verduras por doquier. Es lo que nos pide el buen tiempo y es lo que os vamos a preparar hoy en La cocina de DAP. Vamos con una de las más famosas recetas de pasta italiana: los exquisitos fettuccine primavera. Esta receta infalible sale en el clásico libro de Giuliano Hazan y es tan infalible como deliciosa.--💡 PRODUCTOS DE COCINAS LG: Mientras se termina la salsa de verduras, usamos la misma agua de los espárragos para hervir la pasta. Y aquí un truco fundamental: para calentar el agua súper rápido activamos la función Boost de nuestra placa de LG, que nos permite tener el agua hirviendo en un abrir y cerrar de ojos, ahorrándonos muchísimo tiempo en la cocina.Descubre esta tecnología aquí👉 https://bit.ly/3Yr0sLH--⏱️ ÍNDICE DEL VÍDEO00:00 Intro: El origen de la famosa pasta primavera01:12 Cocer los espárragos trigueros02:00 Pochar cebolla y cortamos zanahoria y apio03:37 Añadir resto de verduras05:00 Hervir los Fettuccine Barilla al dente05:30 Añadir la pasta a la verduras y mantecar05:46 Emplatado final con queso parmesano y perejil--🛒 INGREDIENTES:🔸 Fettuccine Barilla🔸 125 g de espárragos trigueros🔸 60 g de mantequilla🔸 1/2 cebolla y 1 rama de apio🔸 60 g de zanahoria🔸 1 calabacín y 1 pimiento rojo (o verde)🔸 250 ml de nata líquida🔸 30 g de queso parmesano rallado🔸 Perejil fresco, sal y pimienta--👌Despierta el sabor más puro con las mejores tecnologías de las Cocinas LG y las recetas de DAP.(Este contenido es una colaboración y patrocinio entre DAP y la marca, pero no hay pacto sobre el guion ni la selección de los temas).--🍝 MÁS RECETAS DE PASTA: ¿Te animas a prepararla con todas estas verduras? Te leo en comentarios y no olvides suscribirte a nuestro canal para no perderte nada 👉 https://www.youtube.com/@directoalpaladar?sub_confirmation=1#PastaPrimavera #Fettuccine #RecetasBarilla #RecetasDePasta #directoalpaladar #recetaslifesgood

Marta Sanahuja, la jueza de MasterChef, prepara una tarta Sacher. El postre perfecto para todos los apasionados del chocolate. En este programa de 'El Método Delicious', Delicious Martha muestra los trucos para que la cobertura de chocolate quede perfecta y propone una decoración con frutos rojos. Además, la chef pone especial atención en la preparación del interior de la tarta, clave para que al comerla quede jugosa. Todo ello aportando el toque estético diferencial de todas las recetas que llevan su firma.

Arroz con verduras en su punto, lleno de color, aroma y vida 🌱✨Cada grano es jugoso y perfecto gracias a Thermomix 7, abrazando verduras tiernas que saben a hogar y a calma. Un plato sencillo que reconforta, nutre y conquista desde la primera cucharada 💛🍚Déjame ayudarte a planificar, ahorrar, sorprender y disfrutar cocinando y en tu cocina, pídeme tu TM7 y te informaré de la última promoción!!pincha aquí https://wa.link/y14j1y o llámame al 722557773. Te ayudaré en todo lo que necesites. Envios en toda España 🇪🇸Ingredientes:20 g de aceite de oliva75 g de cebollaen trozos de 2-3 cm½ - 1 diente de ajo40 g de pimiento rojoen trozos de 2-3 cm40 g de pimiento verdeen trozos de 2-3 cm75 g de champiñones frescosen cuartos50 g de calabacínen trozos de 2 cm75 g de judías verdes redondas congeladas½ cucharadita de pimentón60 g de vino blanco150 g de arroz de grano redondo½ pastilla de caldo de verdurasdesmenuzada1 pellizco de sal (opcional)¼ de cucharadita de colorante amarillo200 g de caldo de verdurasPreparación:Ponga en el vaso el aceite, la cebolla, el ajo, el pimiento rojo y el pimiento verde e inicie Alta Temperatura . Mezcle con la espátula y trocee 5 seg/vel 5. Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso.Añada los champiñones, el calabacín y las judías verdes y sofría 5 min/120°C/giro inverso/vel cucharaAgregue el pimentón y el vino y programe 2 min/120°C/giro inverso/vel cucharaIncorpore el arroz, la pastilla de caldo, la sal, el colorante y el caldo de verduras e inicie Cocción de arroz . Vierta en una fuente, mezcle con la espátula y sirva.

Pechuga de pollo rellena de vegetales #recetas #comidasaludable #pechugarellena Ingredientes Pechuga de pollo (limpia y cortada en trozos para procesar) Queso crema (para el relleno) Espinacas frescas Jitomate (tomate) rebanado Cebolla morada en rodajas Chile serrano rebanado (opcional, si te gusta el picante) Queso cotija rallado (o queso parmesano como alternativa) Aceite en aerosol (un toque para moldear y hornear)Para sazonar el pollo (al gusto): Ajo en polvo Jengibre en polvo Sazonador de ajo y hierbas (Garlic & herb seasoning) Cebolla en polvo SalPreparación1. Sazonar y procesar el pollo1. Coloca los trozos de pechuga de pollo en un procesador de alimentos.2. Agrega el ajo en polvo, un toque de jengibre, el sazonador de ajo y hierbas, la cebolla en polvo y la sal al gusto.3. Procesa todo muy bien hasta obtener una consistencia de carne molida uniforme.2. Formar las pechugas1. Corta rectángulos de papel para hornear (parchment paper).2. Coloca una porción de pollo procesado sobre el papel. Pon un poquito de aceite en aerosol en tus manos y extiende el pollo hasta dejar una capa delgada y plana.3. Rellenar y cerrar1. Unta una porción de queso crema en el centro del pollo.2. Añade las espinacas, las rebanadas de jitomate, la cebolla morada y las rodajas de chile serrano.3. Con la ayuda del mismo papel para hornear, dobla el pollo a la mitad para cerrar el relleno (quedará con una forma similar a un taco grande o empanada).4. Tip: Si notas que se pega un poco al papel al intentar despegarlo, aplica un toque de aceite en aerosol sobre el papel para que sea mucho más fácil de manejar.4. El toque final y horneado1. Acomoda las pechugas armadas sobre una bandeja para horno (manteniéndolas sobre su pedazo de papel).2. Rocía un poco de aceite en aerosol sobre la superficie de cada pechuga.3. Espolvorea generosamente con queso cotija (o queso parmesano) por encima para lograr un acabado crujiente y dorado.4. Lleva al horno precalentado a 350 °F (unos 180 °C) y hornea de 20 a 25 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido y el queso de arriba se vea bien doradito. ¡Listo! Tienes una comida súper completa, alta en proteína y llena de vegetales. ¡A disfrutar!

📚 Conoce mis libros, recetarios digitales y kits de semillas aquí: https://alestilochefroger.blogspot.com/2026/05/libros-recetarios-y-productos-del-chef.html Si estás buscando ideas para desayunar rico, saludable y sin complicarte la vida, este video es para ti.Hoy reuní 5 de mis desayunos saludables favoritos en un solo video. Son recetas fáciles de preparar, con ingredientes sencillos y pensadas para ayudarte a mejorar tu alimentación mientras trabajas en tus objetivos de peso.En esta recopilación encontrarás opciones prácticas que puedes adaptar a tu día a día, ya sea que quieras comer más saludable, sentirte satisfecho por más tiempo o simplemente variar tus desayunos.Cuéntame en los comentarios cuál de las 5 recetas te gustó más y cuál te gustaría preparar primero.🔔 Suscríbete para más recetas saludables y consejos de alimentación.👍 Dale like al video si te gustan este tipo de recopilaciones.📢 Comparte este video con alguien que siempre está buscando ideas para desayunar mejor.#DesayunosSaludables #BajarDePeso #RecetasSaludables #DesayunosFaciles #AlimentacionSaludable #ChefRoger #receta #recetafacil

Probé los postres más virales de TikTok solo para ver si realmente están buenos por tener tantas visitas... y uno de esos salió demasiado mal.00:00 Intro00:13 Pastel de chocolate 03:02 Lava de Oreo04:15 Cheesecake japonés05:13 Malvavisco de fresa05:50 Pringles de chocolate07:41 Helado de Reese's08:17 Sushi de Oreo09:29 Cierre#PostresVirales #TikTokFood #ComidaViral #RecetasVirales #ProbandoTikTok #ViralDesserts #FoodTesting #TikTokRecipes #DulcesVirales #foodtrends

Así preparo mi pollo para ponerlo asar y le da un buen sabor y queda muy sabroso y jugoso con ajo cebolla pimienta consomé de pollo chile puya y limón ahí está la receta completa bendiciones para todos #dios #cocina #recetas #polloasado #pollo